眼睛散光怎么恢复 打乒乓球有助于眼睛散光的恢复吗

未成年人出现眼睛散光时，坚持做眼保健操、打乒乓球、佩戴眼镜等方法，都可以很好的矫正散光。成年人出现眼睛散光，散光度数较低时，可以选择佩戴眼镜的方法矫正；如果度数较高，度数稳定期已经超过两年，可以选择手术治疗，让散光恢复。

屈光不正，视力下降，无论是看近处的东西，还是看远处的东西，都觉得模糊不清；夜间的视力比白天的要更差一些，应该是出现了散光。这会对正常的生活和工作造成很大的困扰，所以应该采取一切措施促使散光恢复，视力提高。那么，眼睛散光怎么恢复呢？

一、未成年人散光怎么恢复

1.坚持做眼保健操

每天做一次眼保健操，对于攒竹穴、清明穴、四白穴、太阳穴、风池穴等穴位进行按揉，就可以缓解眼睛疲劳，有效的控制散光的发展，还有利于视力的恢复。

2.坚持打乒乓球

坚持打乒乓球，眼睛会随着乒乓球的运动而转动，对视力有很好的锻炼作用，坚持打乒乓球可以让散光缓解，视力恢复。

3.配戴眼镜

未成年人出现散光时，一般不可以做手术治疗。可以通过配戴眼镜的方法矫正视力。近视散光、远视散光所配戴的眼镜是不一样的，当出现了近视散光的时候，需要应用凹柱镜进行矫正，如果是远视散光，需要配戴凸柱镜进行矫正。

二、成年人散光怎么恢复

1.配戴眼镜

如果成年人有眼睛散光，但度数并不太高，对视力影响不太大时，可以选择配戴眼镜的方法矫正视力，控制散光的发展。和未成年人一样，近视散光需要配戴凹柱镜，远视散光需要配戴凸柱镜，如果散光度数比较高，不适合带框架眼镜时，可以选择角膜接触镜进行矫正。

2.手术治疗

成年人出现散光后，度数在100到600度之间，度数的稳定期已经超过两年，自己又不愿意配戴眼镜矫正时，就可以选择手术治疗。目前比较常见的手术方法有准分子激光屈光性角膜手术、激光角膜热成形术、角膜切开术、飞秒激光术、角膜移植术等，需要对症选择合适的手术方法。一般手术成功后，散光问题就能得到彻底解决。