忽然心跳加快可能由生理性因素、情绪波动、药物影响、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过休息调整、情绪管理、药物调整、医疗干预等方式缓解。
剧烈运动、快速爬楼梯、搬运重物等体力活动会导致交感神经兴奋，引起心跳加快。这种情况无须特殊治疗，停止活动后静坐休息5-10分钟通常可自行恢复。日常应注意避免突然进行高强度运动，运动前做好热身准备。
紧张焦虑、惊恐发作等强烈情绪刺激会激活肾上腺系统，导致心率短暂性升高。可通过深呼吸练习、冥想等方式平复情绪，反复发作时可考虑心理咨询。情绪稳定后心率多能在20分钟内逐渐恢复正常。
含麻黄碱的感冒药、哮喘患者使用的沙丁胺醇气雾剂、部分抗抑郁药等可能引起心悸副作用。出现症状时应记录用药时间并及时咨询医生，必要时调整用药方案。不可自行停药或更改剂量。
阵发性室上性心动过速患者可能出现突发心跳达150-250次/分，伴胸闷头晕。可能与心脏传导系统异常有关，可通过心电图确诊。医生可能建议使用盐酸普罗帕酮片或酒石酸美托洛尔片控制心率，严重者需射频消融手术。
甲状腺激素分泌过多会导致代谢亢进，表现为持续心率增快伴体重下降、手抖等症状。需通过甲状腺功能检查确诊，常用甲巯咪唑片或丙硫氧嘧啶片进行治疗。治疗期间需定期监测甲状腺功能和心电图变化。
日常应保持规律作息，避免过量摄入咖啡因和酒精。记录心跳加快发生的具体时间、持续时长和伴随症状，就诊时向医生详细说明。若发作时伴有胸痛、意识模糊或持续超过30分钟，应立即就医。有心血管疾病家族史者建议定期进行心脏检查。
