经常磨牙怎么回事 导致磨牙的因素都有哪些

磨牙因素较多，最常见的是寄生虫，以及微量元素缺乏，比如饮食不平衡引起缺钙。咬合问题，因为咬合不平衡，有一些颌干扰，还有就是睡觉前进食比较难消化食物，睡着后大脑还会做出一些反射，导致咀嚼肌一直处于亢奋状态，咀嚼肌收缩，出现夜磨牙。

磨牙是一种很常见的问题，在生活中很多人都会出现这种现象。虽然这种现象对身体的影响不大，但是也有一定的影响，所以在出现这种现象的时候，不仅需要及时的治疗，还需要在生活中做好预防工作，及时了解造成这种现象的原因。下面就介绍一下磨牙怎么回事。

成人黑夜睡觉磨牙很多是和平常作业压力大、神经紧张、致使心思焦虑、郁闷或是一些易怒心境有关的，肠胃欠好、内分泌紊乱也是要素之一。还有一些人长时间日子不规律，过度疲惫或是体内缺少微量元素，都会致使磨牙景象。

别的关于长时间磨牙有磨牙景象，没有及时纠正的，也会构成的习气性磨牙。还有磨牙和人性情也有关，像一些平常性情内向、心境对比简单激动，并且常常口中咬东西成习气的人也简单患磨牙。

成人睡觉磨牙的话，平常要注意减轻压力、放松心境、调整心态。睡前要防止兴奋性食物和吸烟，坚持一个良好的睡眠环境。平常在饮食中要注意弥补钙质，多吃些含维生素丰厚的食物。像一些肠胃疾病或是体内缺少微量元素致使的磨牙，要及时进行诊治外，这样的磨牙表现是可得到减轻消除了。

尽管通常磨牙对健康影响不大，但如果是长时间磨牙或是磨牙时间太长，是有也许致使心思及生理上的妨碍。所以要及时检查一下，尤其是严峻的磨牙病人要采纳活跃的医治办法，减轻夜间磨牙的发作。磨牙的要素非常复杂，还没有结论。精力要素现在被认为是主要要素，以尽量调理精力状态以减轻磨牙症的表现。