喉咙痛吃什么水果比较好 常吃这4种水果有助于缓解喉咙痛

喉咙对我们来说，是很重要的，喉咙痛是我们经常会有的症状，喉咙痛不仅影响我们的说话，还影响我们进食。喉咙痛我们可以吃一些水果来缓解，比如梨子、枇杷、柚子以及柠檬。

导致喉咙痛的原因有很多，感冒、扁桃体发炎、咽喉炎以及病毒感染等，都会引起喉咙痛。在我们喉咙痛的时候，就想吃一些水果来缓解，那当我们喉咙痛的时候吃些什么水果比较好呢？下面就给大家来说说。

1、梨子

在我们喉咙痛的时候，第一个想到的就是梨子了，梨子所含有的水分非常多，可以很好的滋润嗓子。特别是对于秋冬季节干燥，引起的上火喉咙痛，效果明显。同时梨子和川贝母粉，一起炖了之后吃的话，对由于上呼吸道感染，引起的喉咙痛、咳嗽、痰多效果显着。

2、枇杷

枇杷是一个全身都是药的宝贝，枇杷含有丰富的维生素C，对慢性咽喉炎引起的喉咙痛来说，有滋润的作用，除此之后，枇杷还可以止咳、润肺，同时枇杷对肝脏还能起到保护作用。

3、柚子

柚子中所含有的维生素C，超过苹果的20倍之多，可以很好的滋润喉咙。柚子是一种营养丰富的水果，除了含有丰富的维生素之外，还含有铁、磷等微量元素以及氨基酸等，可以很好的补血益气，还能止咳化痰，对喉咙痛能起到很好的辅助治疗。

4、柠檬

柠檬我们都知道它有丰富的维生素C，常常被用来作为减肥、美容的不二选择。柠檬具有抗菌消炎的作用，还能很好的增强人体的免疫力。喉咙痛的时候，不妨来一杯蜂蜜柠檬水，能够缓解喉咙痛以及发炎症状，同时还能美容养颜帮助排毒。

喉咙痛的时候，我们在饮食方面就需要注意了，这个时候就不能吃一些寒凉生冷的食物，这样会加重我们的喉咙痛。上火的东西也不可以吃，我们可以喝水，不管是什么原因导致的喉咙痛，多喝水都是有益处的。同时我们睡觉的时候，最好房间放一个加湿器，这样可以避免喉咙干痒引起疼痛。