经常吸烟喝酒、吃辛辣刺激食物的人很容易患上咽喉炎，此时不但会有咳嗽，咽喉疼痛，声音嘶哑的症状，咽喉中有异物感，咳不出来，咽不下去，特别的难受，严重时，甚至还会有失声的表现，那么，咽喉炎喉咙痛怎么办呢？
一、香蕉
因为香蕉吃起来比较软，特别容易吞咽，不会刺激到嗓子，再加上它含有丰富的维生素c和钾，咽喉肿痛的时候适当的吃一些香蕉，不但不会导致疼痛加重，还对病情有一定的缓解作用。
二、鸡汤
鸡汤有一定的抗炎作用，咽喉炎患者有咽喉肿痛症状时，适当的喝一些鸡汤可以起到治病的效果，如果在鸡汤中能加一些胡萝卜，洋葱，芹菜，大蒜等食材，治病效果会更好。
三、炒鸡蛋
咽喉炎患者有咽喉肿痛症状时可以炒鸡蛋吃，这样不但可以为身体提供优质的蛋白质，还可以缓解嗓子炎症和疼痛的症状，但是要注意炒鸡蛋的时候不要加调料，以免导致嗓子疼痛症状更加严重。
四、生姜茶
生姜茶有很好的消炎止痛的作用，所以咽喉炎患者咽喉肿痛的时候可以用生姜片泡水喝，多喝几次就可以缓解症状。
五、蜂蜜茶
蜂蜜茶也有很好的消炎作用，所以咽喉肿痛的时候，喝一些凉蜂蜜水，可以让疼痛症状迅速缓解。
六、燕麦片
燕麦片中含蛋白质和可溶性的纤维素，常吃燕麦可以降胆固醇，减肥瘦身，如果在燕麦片中能加入一些香蕉或蜂蜜，对于咽喉肿痛就能起到很好的缓解作用。
七、水煮胡萝卜
咽炎患者咽喉肿痛的时候可以用水煮胡萝卜吃，或者清蒸胡萝卜吃，对病情有很好的缓解作用，但是要注意此时不可以生吃胡萝卜，以免导致咽喉疼痛更加严重。
当咽喉炎患者咽喉肿痛，声音嘶哑时，要注意多喝水，少说话，戒烟戒酒，保护好嗓子，可以让病情恢复的更快一些。
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