嗓子发炎了该怎么办 嗓子发炎不宜饮用过多热水吗

嗓子发炎会伴有疼痛现象，影响到正常发音，所以需要尽快的改善，在改善的时候，其实方法有很多，可以选择热疗方法，也可以选择饮食治疗方法，当然在生活中，也可以选择喝茶的方法，加入金银花或者是菊花，也能够发挥清热解毒的作用，缓解嗓子发炎的现象。

很多人都可能会因为嗓子发炎，而出现明显疼痛现象，而这种现象的出现，可能会让正常的发音受到一定影响，所以说很多人，都想要尽快的改善，虽然说这种现象并非是严重的疾病，但是也会感觉到有几分不舒适，那么，嗓子发炎了该怎么办呢？

一、使用热疗方法

在杯子里面倒入滚烫的热水，然后用嘴和咽喉处，对着杯子，能够有效的达到缓解的作用。

二、饮食疗法

将黑木耳洗净膨胀，撕成条状，先用开水烫，再用冷开水漂洗，然后和醋混合，一天两次，基本上几天之后，就能够有效的缓解。

三、喝茶

嗓子发炎其实也无需过于担心，我们可以选择金银花、菊花等具有清热、解毒效果的中草药，放入适量的烫水冲泡。

四、冷敷颈部

用冷水或冰水将毛巾弄湿，敷在脖子和喉咙上约20分钟，每天3-4次，可逐渐减轻嗓子疼痛感。同时可以将精油，倒在干净的手帕上滴几滴，然后在鼻孔吸入精油，每天4到6次，缓解嗓子发炎的症状。

五、别喝过多开水

多数患者觉得嗓子疼痛，可以多喝点水热水润润，事实上，在喉咙痛的情况下，过量饮用开水是不起作用的，相反，可能会增加身体的排泄负担。

六、中药治疗

其实在生活中，有很多的中草药，都能够有效的达到缓解嗓子发炎的效果，比如说胖大海，金银花，菊花等，可以加入这些中草药，放入适量清水，和冰糖一起服用，效果也是比较不错的。而且对于人体的健康，也并不容易会造成影响。

嗓子发炎的出现，其实有很多不同的原因，要想有效的改善，上面的这些方法，其实都是比较不错的，为了不影响到个人的生活，建议尽快的选择改善。对于嗓子发炎的人来说，一定要禁止吃辛辣刺激性的食物。