成人睡眠打鼾是不是病 成人睡眠打鼾怎么办

成人睡眠打鼾是常见的一个现象，良性的打鼾就是确实有打鼾的声音，会影响到别人的休息，患者自己没问题，恶性打鼾是一种病，会出现呼吸停顿的情况，甚至造成全身的各种各样的病变，冠心病、高血压、糖尿病、脑卒中等，需要及时的去治疗。

睡眠是很重要的，如果不好会影响正常的生活，影响第二天的身体状态，所以是非常重要的，很多人在睡眠时会出现打鼾的情况，影响到别人休息，但是不知道是不是代表某种疾病，所以还是要积极配合检查，那成人睡眠打鼾是不是病？

事实上打鼾属于常见现象，尤其是对于四五十岁以上人士来说，更容易出现这样的情。良性打鼾主要表现为身体状态正常，就是影响他人休息，也有恶性打鼾，就是疾病的一种，严重者会出现呼吸停顿的情况，是比较危险的。对于成人睡眠打鼾，患者可以改善自身，养成好习惯，可以改善这猴子那个情况。

其实临床上分为两种，主要就是良性和恶性，其实前者是患者确实有打鼾的声音，会在日常影响到别人的休息，但是患者本人倒没事，身体上也没有明显不适，即使是去医院检查也没什么大的问题。还有一种就叫恶性打鼾，是通过睡眠监测就情况。呼吸暂停综合征属于源头疾病，出现会造成患者出现全身的长期慢性病，所以需要及时的去治疗。

最有效的比较简单的方式就采用侧卧睡眠的方式，那么通常情况下侧卧睡眠无论是左侧睡眠或者右侧位睡眠都会使打鼾甚至呼吸暂停，都会得到明显的缓解。如果肥胖的人建议他要减体重，如果能够把体重明显的减下来的话，打鼾和呼吸暂停的问题也会得到明显的缓解。还有些睡眠打鼾的人有不良的生活习惯，比如说吸烟、饮酒，特别是在饮酒以后会观察到睡眠打鼾的情况会明显的加重。那么戒烟、戒酒也是缓解打鼾的非常有效的方法。