听耳机耳鸣能恢复吗？治疗耳鸣的4个方法

听耳机引起的耳鸣与佩戴耳机的时间长短有很大的关系，如果发病时间比较短，听力尚可以恢复。如果发病时间比较长，不及时治疗，就算是恢复听力了，也会出现耳鸣的现象。人们可以在生活中按摩听宫穴、按摩听会穴来缓解耳鸣。人们也可以吃一些补肾的食物，比如核桃、乌鸡以及红枣等等，多注意休息，耳鸣的情况就会好起来。

耳鸣在生活中发生几率是比较高的，不管是年轻人还是老年人都会出现这种疾病。耳朵的健康很容易被人们忽视，如果发现最近听力发生异常，比如持续性耳鸣或者是听力下降等症状时，需要留心。那么听耳机耳鸣能恢复吗？

听耳机引起耳鸣的原因

现在有很多年轻人都喜欢听音乐，耳塞机上的震动膜和耳膜的位置比较接近，如果声音较大，且佩戴耳机的时间过长，这样就会对耳膜的听觉神经造成刺激，从而出现耳鸣的现象。耳机引起的耳鸣称为噪音性耳鸣，如果发病时间比较短，听力尚可以恢复。发病时间比较长的患者，毛细胞已经出现永久性的损害，听力损伤不容易恢复。

日常生活中比较多见听耳机造成的耳鸣的例子，尤其是年轻、时尚者喜好配戴耳机出行（如地铁、逛街等），耳鸣是否能恢复与声音过大、配戴耳机时间过长有关系，长期高音量刺激，可以导致听神经或者毛细胞受损。

常见的治疗方法

1、按摩听宫穴。

这个穴位的位置比较好找，在张口时耳屏前有凹陷的位置，这个位置就是听宫穴。患者在进行按摩时，可以用大拇指按压，直到感觉酸胀为止。

2、饮食疗法。

在中医上认为患者发生耳鸣是因为肾虚导致的，此时可以多吃补肾的食物，比如核桃或者是乌鸡以及红枣。

3、按摩听会穴。每天坚持按摩三次听会穴，可以促进耳朵局部血液循环，改善噪音性耳鸣、神经性耳鸣。

4、双手拉耳法。首先患者要保持站立，全身放松，用拇指和食指捏住耳垂轻轻的往下拉，来回操作20~30次左右。