勃起功能障碍该怎么办？医生给出了良心建议

在男人们看来，性生活中“抬不起头”是“很没面子”的事。而一旦出现ED，该如何对待呢?郭军认为，如果偶尔有一两次ED，用不着太担心。“最好先想想，最近是不是太累了，情绪是不是太紧张等，然后试着调节自己的作息时间和心情。”

而如果连续几次ED，就要进行药物治疗了。目前临床普遍使用的ED治疗药物属于PDE5抑制剂，如德国拜耳公司研发的强效ED治疗药物艾力达(Levitra)等。在受到性刺激时，这类药物会作用于阴茎海绵体和血管的平滑肌组织，使动脉扩张，海绵体充血，从而解决患者的勃起问题。

ED分为器质性和心理性，对于器质性ED，艾力达等药物可以用来改善勃起功能，需长期服用;对于心理性ED，服用艾力达等药物，成功性交几次后，患者会重塑自信心，恢复勃起功能，ED也就治愈了。

两夫妻性衰老推迟措施的总体原则是夫妻双方要一直保持起居有时、饮食有节、锻炼有恒的规律生活，使机体各部都维持在正常状态，这是防止人体老化与性功能衰退的基础。其具体措施如下。

1.精神保健

(1)夫妻双方要积极地暗示与自我暗示，要有自信，确信自己性功能强健与富有活力，这对于步入中年以后的人很重要。

(2)要保持年轻的心态，追求愉悦快乐的心情。这样不但可以使精神充满活力，也可以使身体更加健康，延缓衰老。实验证明，心理年龄的老化会加速身体机能的衰退。

(3)要一直保持对女性的爱慕心理。这样会使女性性激素分泌良好，维持性功能和延缓衰老。

2.身体保健

腰与足的锻炼可延缓机能衰退，所以要做一些加强腰和足等下半身肌肉群的锻炼。此类运动有慢跑、步行、散步、登山、爬楼梯等。

3.饮食保健

锌是促进夫妻性生活和谐很重要的微量元素。无论是年轻夫妇还是中老年夫妇都应在饮食上加强对锌的摄入。日常饮食中含锌量较多的食物有海产类食品、含锌的奶制品等等。应避免烟酒等有刺激性食物的摄入，因为它们可加快机体的衰老。