治疗颈椎病的正规枕头通常指符合人体颈椎生理曲度的记忆棉枕、乳胶枕或荞麦枕等，需具备支撑性、透气性和可调节高度的特性。
记忆棉枕通过慢回弹特性贴合颈椎曲线，分散头部压力，适合习惯仰卧或侧卧的颈椎病患者。选择时需注意密度适中，过高可能导致压迫感，过低则缺乏支撑。记忆棉材质对温度敏感，夏季可能闷热，需搭配透气枕套使用。
天然乳胶枕具有高弹性和抗菌防螨特性，能有效承托颈椎并保持通风。常见波浪形设计可适应不同睡姿，高度以8-12厘米为宜。乳胶过敏者需谨慎选择，合成乳胶可能含有刺激性化学物质。
荞麦壳填充枕可通过增减填充物调节高度，硬度适中且透气性佳，适合喜欢硬质支撑的人群。但翻身时可能产生噪音，需定期晾晒防潮。颈椎急性期患者使用时需避免过高导致肌肉紧张。
颈椎病专用分区枕通常采用颈肩分离结构，颈部区域加高强化支撑，头部区域凹陷减少压迫。部分产品配有可拆卸垫片，便于个性化调整曲度。需根据肩宽选择合适尺寸，过窄可能影响侧卧舒适度。
部分功能枕结合凝胶层或相变材料，能吸收热量缓解颈部僵硬，适合伴有血液循环障碍的颈椎病患者。但温感效果可能随使用时间衰减，需配合热敷等物理治疗增强效果。
选择颈椎病枕头时需结合睡眠习惯和病情程度，初期可尝试中等高度软硬适中的款式，使用1-2周观察症状改善情况。日常应避免过高过硬枕头导致颈椎反弓，同时配合颈部拉伸和核心肌群锻炼。若出现手麻、头晕等神经压迫症状，应及时就医排查椎间盘突出等器质性病变。
