腰椎间盘突出主要表现为腰痛、下肢放射痛、肢体麻木等症状。
腰痛是腰椎间盘突出最常见的症状，疼痛多位于下腰部，可能向臀部放射。疼痛性质多为钝痛或酸痛，在久坐、久站或弯腰时加重，平卧休息后可缓解。下肢放射痛表现为疼痛从腰部沿坐骨神经走向向下肢放射，可至小腿或足部。疼痛多为刺痛或灼烧样痛，咳嗽、打喷嚏或用力排便时可能加重。肢体麻木多出现在小腿外侧、足背或足底，与神经根受压有关。部分患者可能出现下肢无力，表现为行走困难或足下垂。严重者可出现马尾综合征，表现为会阴部麻木、排尿困难或大小便失禁。
腰椎间盘突出患者应注意卧床休息，选择硬板床，避免睡软床。日常生活中应避免久坐久站，不要提重物或做剧烈运动。可以适当进行腰背肌锻炼，如五点支撑法、小燕飞等。饮食上应保证营养均衡，多吃富含钙和维生素D的食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，在医生指导下进行药物治疗、物理治疗或手术治疗。
