乳腺肿块可通过生活干预、药物治疗、手术治疗等方式治疗。乳腺肿块可能与乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺癌等因素有关。
乳腺肿块患者应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上减少高脂肪、高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。适度运动有助于调节内分泌，建议每周进行有氧运动。情绪管理也很重要，避免长期处于焦虑、抑郁状态。内衣选择应以舒适为主，避免过紧压迫乳房。
对于炎症性肿块可遵医嘱使用头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。乳腺增生患者可使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节内分泌。疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊缓解症状。使用药物需严格遵循医嘱，不可自行增减药量或停药。用药期间需定期复查评估疗效。
直径超过3厘米的纤维腺瘤或可疑恶性肿块需考虑手术切除。常见术式包括肿块切除术、乳腺区段切除术等。术前需完善超声、钼靶或核磁共振检查明确肿块性质。术后需定期换药，观察切口愈合情况。恶性肿块术后可能需配合放疗、化疗等综合治疗。
中医认为乳腺肿块多与肝郁气滞、痰凝血瘀有关。可采用柴胡疏肝散、血府逐瘀汤等方剂调理。针灸选取膻中、期门、足三里等穴位疏通经络。外敷金黄散、消肿止痛膏等也有一定效果。治疗期间需忌食辛辣刺激食物，保持情绪舒畅。
良性肿块建议每3-6个月复查乳腺超声，观察变化情况。40岁以上女性应每年进行乳腺钼靶检查。出现肿块增大、质地变硬、皮肤改变等异常需及时就诊。有乳腺癌家族史者需加强筛查频率。哺乳期女性出现肿块需排除积乳囊肿可能。
乳腺肿块患者日常应学会乳房自检，每月月经结束后进行触诊。注意保持乳房清洁，避免外伤和挤压。控制体重在正常范围，避免肥胖导致内分泌紊乱。戒烟限酒，减少咖啡因摄入。若发现乳头溢液、皮肤橘皮样改变等异常表现，应立即就医检查。治疗期间保持良好心态，积极配合医生治疗方案。
