手掌上长了一个肉疙瘩可能是寻常疣、皮脂腺囊肿、纤维瘤、腱鞘囊肿或皮肤软纤维瘤等疾病的表现。建议及时就医明确诊断，避免自行处理。
寻常疣由人乳头瘤病毒感染引起，表现为粗糙坚硬的肉色或灰褐色丘疹。可能与皮肤破损后接触病毒有关，常伴随轻微压痛。可遵医嘱使用咪喹莫特乳膏、水杨酸软膏或冷冻治疗，避免搔抓导致扩散。
皮脂腺导管阻塞导致分泌物潴留形成囊肿，触诊有弹性感，可能继发感染出现红肿热痛。通常与局部清洁不足或毛囊损伤有关。需医生评估后行手术切除，合并感染时需配合使用头孢克洛胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。
纤维组织良性增生形成质地坚韧的圆形结节，生长缓慢且边界清晰。发病可能与遗传或反复摩擦刺激相关。若无症状可观察，影响功能时需手术切除，术后可配合使用积雪苷霜软膏减少瘢痕形成。
关节囊或腱鞘退变形成的囊性肿物，多见于手腕掌侧，按压有波动感。长期劳损是主要诱因，可能伴随关节活动受限。可通过穿刺抽液或手术切除，康复期建议减少手部负重活动。
真皮胶原纤维过度增生形成的柔软带蒂肿物，常见于颈部、腋窝等摩擦部位。肥胖或激素变化可能诱发，通常无须治疗。若影响美观可激光或电灼去除，保持局部干燥可预防复发。
日常需注意手部清洁，避免挤压或摩擦肿块。观察肿物是否增大、变色或破溃，出现疼痛、渗液等异常应及时复查。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物，适当补充维生素C促进皮肤修复。从事手部劳作时建议佩戴防护手套，减少机械性刺激。
