一直有尿可能由尿路感染、膀胱过度活动症、前列腺增生、糖尿病、精神因素等原因引起，可通过调整饮水习惯、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
尿路感染是细菌侵入泌尿系统引起的炎症反应，常见于女性。可能与卫生习惯不良、饮水不足等因素有关，通常表现为尿频、尿急、尿痛等症状。可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟分散片、三金片等药物抗感染治疗。治疗期间需保持会阴清洁，每日饮水超过2000毫升。
膀胱过度活动症是膀胱逼尿肌异常收缩导致的疾病。可能与神经系统病变、激素水平变化等因素有关，主要表现为突发性尿急、夜尿增多等症状。可选用琥珀酸索利那新片、盐酸奥昔布宁缓释片等药物调节膀胱功能，配合盆底肌训练改善症状。
中老年男性常见的前列腺组织增生会压迫尿道，导致排尿异常。可能与年龄增长、雄激素水平变化有关，常伴随排尿困难、尿线变细等症状。可遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物，严重者需行经尿道前列腺电切术。
血糖持续升高会导致渗透性利尿，引发多尿症状。可能与胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗有关，常伴有多饮、体重下降等表现。需通过血糖监测、口服二甲双胍缓释片或胰岛素注射控制血糖，同时限制高糖饮食摄入。
焦虑、紧张等情绪可能通过神经反射引起尿频，属于生理性尿频。通常无器质性病变，表现为精神紧张时排尿次数增加。可通过心理疏导、转移注意力等方式缓解，必要时短期使用劳拉西泮片等抗焦虑药物。
日常应注意记录排尿日记，包括排尿时间、尿量及伴随症状。避免一次性大量饮水，限制咖啡、酒精等利尿饮品。穿着宽松棉质内衣，减少会阴刺激。若症状持续超过1周或出现血尿、发热等情况，需立即就诊泌尿外科进行尿常规、超声等检查。长期尿频可能导致睡眠障碍和电解质紊乱，需尽早干预。
