自月经初潮起就应学习了解一些卫生常识对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识消除恐惧及紧张心理可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度注意经期及性生活卫生防止经产期间上行感染积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
经期应注意保暖忌寒凉生冷刺激防止寒邪侵袭;注意休息减少疲劳加强营养增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动避免强烈的精神刺激保持心情愉快;平时要防止房劳过度经期绝对禁止性生活。
经期要注意饮食调理经前和经期忌食生冷寒凉之品以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者不宜食用辛辣香燥之物以免热迫血行出血更甚而且注意别滥用药应根据痛经的原因辨证施治。
以下给你介绍几则成功治愈"闭经"的食疗秘方：
1)取干茄子片250克炒黄磨成粉黄酒送服一日二次一次15克服完可愈;
2)用益母草90克红糖50克橙子30克水煎服每天一次连服数次;
3)取薏苡仁根30克将药洗净切段水煎早晚空腹饮用连服十余剂有效;
4)用鳖甲30克白鸽1只米酒少许将白鸽去毛和内脏并将鳖甲打碎放人白鸽腹内加清水适量米酒少许放瓦盅内隔水炖熟调味服食本方适用于肝肾不足之闭经。
妇女要调经究竟应怎样补才好呢?其实应视体质的不同来选择不同的药膳食用几种常见的月经不调的食疗方如下：
1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克红枣20枚黑木耳红枣共煮汤服之每日1次连服功能补中益气养血止血主治气虚型月经出血过多;
2.浓茶红糖饮：茶叶红糖各适量煮浓茶一碗去渣放红糖溶化后饮每日一次功能清热调经主治月经先期量多;
3.山楂红糖饮：生山楂肉50克红糖40克山楂水煎去渣冲入红糖热饮非妊娠者多服几次经血亦可自下功能活血调经主治妇女有经期错乱;
4.茴香酒：小茴香青皮各15克黄酒250克将小茴香青皮洗净入酒内浸泡3天即可饮用每次15-30克每日2次如不耐酒者可以醋代之功能疏肝理气主治经期先期先后不定经色正常无块行而不畅乳房及小腹胀痛等症;
5.山楂红花酒：山楂30克红花15克白酒250克将上药入酒中浸泡1周每次45～30克每日2次视酒量大小不醉为度功能活血化瘀主治经来量少紫黑有块腹痛血块排出后痛减注意忌食生冷勿受寒凉月经过少或过多易诱发的疾病。
据专家介绍月经量过多过少都不正常都是因为内分泌不太好如果子宫内膜增生过长患有子宫肌瘤月经量会很大如果是因为吃了口服避孕药后才导致月经量过少就要请医生参考是否要换一种避孕措施。
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减肥对月经不调有影响。过度节食减肥会使身体出现贫血，营养不良的情况，所以直接会导致月经不调，影响身体健康。如果想要快速减肥，可以到正规医院使用吸脂手术，能够快速达到瘦身效果，使身体恢复曲线美观，同时还不会影响身体健康。恢复期间创伤口处不能按压，注意多休息。
吃益母草对月经不调有一点点作用，但是作用不会太大的。理论上，益母草对于调经是有作用的，不论是月经过多或者是过少。但是如果月经真有问题了，通过吃益母草作用是比较小的，应该以西医为主，再配合中医治疗，这样效果会更好。
可能是内分泌失调，还要警惕是否有多囊卵巢综合症，及时去医院做下性激素，超声等检查，雄性激素分泌增多，容易引发月经周期不规律，排卵障碍，多毛痤疮肥胖血糖升高等，查明原因，配合治疗。避免压力过大，平时多锻炼身体，增强体质。
出现有宫颈糜烂和月经不调这种状况的时候应该先去进行宫颈糜烂的治疗，如果宫颈糜烂得不到很好缓解和治疗的话，那么月经不调是很难彻底改善的，但身体上出现一些炎症症状的时候，往往对于身体状况来说也是会产生影响的，也建议根据实际情况去进行有效的缓解。
吃益母草对月经不调有一点点作用，但是作用不会太大的。理论上，益母草对于调经是有作用的，不论是月经过多或者是过少。但是如果月经真有问题了，通过吃益母草作用是比较小的，应该以西医为主，再配合中医治疗，这样效果会更好。
可能是内分泌失调，还要警惕是否有多囊卵巢综合症，及时去医院做下性激素，超声等检查，雄性激素分泌增多，容易引发月经周期不规律，排卵障碍，多毛痤疮肥胖血糖升高等，查明原因，配合治疗。避免压力过大，平时多锻炼身体，增强体质。
哺乳期期间存在有月经不调的话，这种也是属于不正常的，首先在存在有生理期不调的情况表现是有可能是存在有妇科疾病，或者说存在有激素水平的异常所造成的，需要到线下医院来进行进一步的就诊监测，明确当前的具体情况后再次来进行治疗干预。
各方面并不会导致出现月经不调这种状况的，首先喝蜂蜜水有很好的帮助您去缓解便秘的症状了，但身体上出现月经不调或者是出现一些其他不良反应，和周老师也建议根据目前的实际情况及时进行有效的调理，但是身体状况的那个新的环境，如果不能够及时进行有效的缓解和治疗的话，往往对于身体来说也是会产生一些不良反应的
哺乳期期间存在有月经不调的话，这种也是属于不正常的，首先在存在有生理期不调的情况表现是有可能是存在有妇科疾病，或者说存在有激素水平的异常所造成的，需要到线下医院来进行进一步的就诊监测，明确当前的具体情况后再次来进行治疗干预。
减肥药里面有成分可以抑制胃肠吸收或合成，会导致脾胃受影响，如过长期这样就会消瘦，但脾虚经乱，如果长期吃减肥药，脾气功能差了，就会引起肾气不足、气血不足，进而导致月经不调、月经量少或者闭经。减肥引起的月经不调，需要把减肥药停止后，那么月经就会正常。
