中医调理健康，讲究舒经理气、阴阳调和，人体唯有达到气血平衡才能保证健康。而现代社会众多亚健康者，多是阳虚，阴虚也有，只是相对较少。正所谓“阳虚十之八九，阴虚百中一二”，就是这个道理。由于当今的人们生活、工作、学习压力都很大，追逐事物的欲望很强盛，极容易造成自损、自耗、自伤的情况，而身体阳气受损就会伤到健康的根基，导致疾病丛生。为此，中医总结出10种伤身、伤元气的坏习惯，希望大家能及时改正。
1、作息紊乱，阳气消耗
作息时间自古就有规律，日出而作、日落而息是强调人应该保持与天地运行一致的生活原则，如此才能保养体内精气，维持旺盛的身心状态。但是，现代人不管是娱乐还是工作，总出现熬夜、昼夜颠倒的情况，长期如此阳气亏虚，会造成脱发、胃肠系统疾病、肝脏、肾脏发病，及其影响健康。
2、贪凉、嗜辣、好甜
这三点都是指饮食习惯，冷饮、辣食、甜食都是现代年轻人特别喜欢的东西。但是，寒气摄入过多会令脾阳受损，容易引起消化系统异常；甜食过多导致身体运化失常，易生湿气、邪气、痰气；辣食致人精神亢奋、气血翻腾，引起阳气消耗过快，导致气血亏虚。
3、寒气侵体
冬天之所以穿棉衣，一是为了保暖，二是为了避免寒气、寒邪侵体。现代人在夏天嗜好吹空调冷气，过多的寒气会侵入体内，正所谓“风邪胃百病之长”，冷气吹多伤人阳气。并且，出汗是人体代谢自然行为，有些人喜欢冷水入浴，导致汗不能排，污浊之物逼回体内，成为疾病隐患。
4、过龄生育
夫妻生育的最佳年龄是得到科学认证的，男性为30-35周岁，女性为23-30周岁。而现代人普遍喜欢二人世界，拖延生育年龄，直至黄金生育期过后，才打算孕育后代。此时人体先天阳气以不如昔年充足，尤其女性容易受寒邪侵扰，出现阳气亏虚，对胎儿和产后恢复都有影响。
5、好懒无动，动而失适
网络上形容现代人的懒惰、宅、不运动为“懒癌”，虽是玩笑话，也有一定道理。因为生命在于运动，体内之气也需要运转流通。长期懒惰不运动，会导致气血不畅、气滞血瘀，给身体埋下疾病隐患。另外，运动过量也不好，因为过度的体能消化会引起阳气大量外散，即使增加食补也难挽回。
6、房事无度，肾阳巨亏
夫妻房事是消耗肾脏阳气、体内阳气最大的行为之一，如果毫无节制、不行“张弛有度”之则，尤其男性会出现肾阳浮于外、精气匮乏、早衰、体衰等情况。
7、劳烦伤阳
工作节奏过于紧张、劳累，身体精元、阳气会处于持续消耗状态。而忙碌的人通常无暇顾及养生，甚至一日三餐、平日作息都是紊乱的。此时会引起伤上加伤，近些年频发的“过劳死”就是典型例子，累久成病也屡见不鲜。
8、食欲欲过盛，阳气早衰
现今社会大部分人很物质，更务实，对事物的追求欲望相当旺盛，尤其是饮食方面，贪多、好奢，各种大鱼大肉的摄入，不仅没能提供营养，还会增加脏腑（消化系统）的超负荷工作，损伤体内精元阳气。从另一个方面讲，贪食太多、大油大腻者往往“大腹便便”，必有“三高”在身，其健康状况极其不佳。
9、沉迷药物，滥用毁身
有些人总以为西药、营养品是好东西，可以维持健康。实际上，营养品大多为化学合成的虚假产品，而西药更是具有“七分毒”，医生都说无病莫吃，偏偏有人依赖于它们而生存。此行为如同饮鸩止渴，身体脏器、气血都在遭受透支和损伤，很容易出现用药后的毒副作用。
10、盲清热、未治病
民间流行很多关于健康的解决方法，清热就是比较热门的一种。不管什么因素导致的发热，上来就是要清热去火，喝凉茶、菊花茶、吃去火药物等。实际上，未明原因的发热不一定是火，也有可能是炎症或某些脏器、身体系统发生病变反应。单纯去火“标本”都不治，还会延误病情、损耗体内阳气。所以，遇病诊治才是硬道理，盲目清热去火实属不智。
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患有血管炎这种疾病，那么也是可以吃血府逐瘀胶囊等相关的药物的。血府逐瘀胶囊这种药物，那么是具有活血化瘀，通经活络的这种功效对于局部的气滞血瘀的症状，那么是具有缓解治疗的功效。需要在医生的指导下合理的应用呢。
对于痰湿体质来讲，有可能会引起气滞血瘀的痰湿体质，在临床比较常见，如果不及时的进行对症治疗病情时间长了可会引起气血运行不畅，形成气滞血瘀。气滞血瘀痰湿导致的只是表现症状之一，如果长期的情绪不良也会导致气滞血瘀，外伤也会引起气滞血瘀。
对于痰湿血瘀体质来说，可以在医生的指导下，口服理气疏通经络，活血化瘀的药物进行对症治疗，同时患者要注意休息，避免劳累熬夜，避免吃辛辣刺激性的食物，避免吃肥甘厚腻的食物，可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，以及含有膳食纤维高的食物，能够促进病情的恢复。
对于痰湿瘀阻的患者来说，是可以吃藕粉的。痰湿瘀阻在临床中比较常见，需要通过中医的辨证治疗改善症状，可以选择健脾燥湿的药物对症治疗，藕粉有清热凉血，健脾养胃润肠通便的作用，还能安神，所以说痰是瘀阻，体质的人也可以适量的吃一些藕粉，能够起到辅助调理功效。
对于身体的影响是非常大的，因为生产完成之后，宫颈口是张开的，产后血瘀如果得不到有效的治疗，很容易引发感染的情况，而且如果不注意保暖的话，产后血瘀的症状会加剧，会导致子宫状态异常，月经无法恢复，正常子宫状态很难修复，一定要早发现，早治疗药物运用，主要以活血化瘀的药物为主，可以到妇产科与医生沟通用药方案，按时用药定期复诊有利于于身体健康的恢复。
对于肝郁气滞脂肪肝来说，可以选择药物以及饮食调理改善症状。肝郁气滞与不良的情绪有直接的关系，药物上可以选择柴胡疏肝散木香顺气丸，疏肝解郁胶囊等，饮食上要注意调理，不能吃辛辣刺激性的食物，不吃含脂肪高胆固醇的食物。进食后还要注意多运动，能够改善症状。
受凉可能会引起气滞血瘀症证，还有可能是因为饮食不当导致的，还和情绪有一定的关系。气滞血瘀症通常可以在医生的指导下选择中药进行调理，也可以通过局部涂抹活血化瘀的药物进行改善，一般可以起到一定的效果。在日常生活中要注意腹部的保暖，避免受凉，在饮食上可以多吃一些温热性的食物，避免吃辛辣刺激性的食物。
嗳气放屁有可能是脾虚气滞。脾虚气滞通常会出现恶心以及呕吐的症状有时也会出现食欲不振的症状，并且还会出现排便困难以及面白神疲的症状，有些患者也会出现气短懒言以及全身乏力的症状，并且也会出现胃脘部胀痛，因此可能会出现嗳气以及放屁的情况。但嗳气放屁也可能是吃了寒凉的食物造成的，另外也与受到风寒有一定的关系。
古方谓崧茶【材料】山楂、麦芽、甘草等天然草本为原料【制作方法】1、每日2次，每次取1-2袋放入杯中，用热水冲泡，3-10分钟后趁热饮用，可反反复复冲泡至色淡目前为止。2、可根据个人爱好足量参与蜂蜜。胃炎患者在积极治疗之外，患者在生活中还需要有注意始终保持恰当饮食的好习惯，消化身体营养.
可以服用一些有利于活血化瘀、益气活血的药物，由于气虚血瘀会导致胸闷、胸痛、心颤、气短等。而服用一些有活血化瘀功效的药物，可以治疗瘀血闭阻所致的胸痹。患者最好及时到医院进行检查，并在医生的指导下服用一些药物，并且要注意多休息，避免熬夜，还要保持情绪的稳定，这样可以减少胸痛的症状。
嘴唇发紫期待血瘀一般可以用药物来治疗，或者是物理治疗，物理治疗的话可以进行冷敷，然后再热敷药物的话，可以涂抹一些红霉素软膏或者是敷一些碘伏来消炎杀菌，也可以敷一些生理盐水，如果症状比较严重的话，最好去三甲医院检查一下，在医生的嘱咐下用药。
口臭一般是有胃火造成的，是指胃热炽盛化火的病变，表现为牙龈肿痛、口臭、便秘等。您可以吃点清火药如牛黄清胃丸进行调理，期间要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，尤其是含纤维素多的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，早日康复，提醒患者们，如果肝病内科疾病病情复发，除了再服用药物改善病情外，患者还需要重视自身饮食，多吃营养丰富、好吸收食物，这样可以帮助患者缓解肝病内科疾病症状，希望对您有帮助，祝您健康!
到当地正规医院先进行对肠胃的检查看看,一般查明原因后以中医中药进行调理试试看,一般都是可以见效的，更年期综合症的出现不仅仅会影响患者的生活，还会导致妇科疾病的出现，因此，最好去医院的妇科做一下阴道检查，找出病因后对症治疗，平时应该注意多喝水，注意个人卫生。
在月经期其实也可以服用，本身是一种中成药，没有什么不良反应，对于孕妇、哺乳期妇女以及经期的女性，其实都不会产生明显影响。血府逐瘀丸是一种中成药，具有活血祛瘀行气止痛功效，常用来治疗血瘀内阻导致的头痛，胸痛，内热失眠，多梦，心悸，急躁易怒等症状，药物的主要成分是当归，赤芍，桃仁，红花，川芎，地黄，牛膝，枳壳，桔梗，柴胡，甘草等。因为血府逐瘀丸是一种中成药制剂，里面含有川芎、桃仁、红花、当归、赤芍、地黄等中药，具有行气活血、化瘀止痛的功效，临床主要用于治疗瘀血导致的头疼、胸痛、心悸、失眠、脑血管后遗症、肋间神经痛等疾病。
凝血功能障碍，在一定的程度上会引发产后血瘀，但是是比较少见的原因，仍然不能够忽视这一引发因素。产后出现血瘀的情况，如果是由凝血功能障碍引发的，需要及时的进行止血治疗。通过紧急的措施进行止血，可以输入凝血因子或者是输入血小板，起到暂时止血的效果。此时，还需要接受积极的补血治疗和吸氧治疗，多摄入一些补血的食物或者是药物。如果是其他原因引发的产后血瘀，常常是由于宫缩乏力，或者是在生产的时候，出现产道裂伤导致的。所以，要针对具体的引发原因，进行治疗。产后血瘀出现之后，需要增进行积极的检查。寻找到原因之后，针对性进行治疗，进行紧急止血处理。并且要在医生的指导下，正确的使用药物。在恢复之后，产妇应当注意补充营养。
