每个人每天都是要排尿的，这是为了排出身体上的毒素，一般是白天进行，晚上睡觉的时候被尿意弄醒，十分困扰。很多男士都有夜尿多的问题，感到十分苦恼，严重影响到第二天的工作了，精神萎靡。那么男人夜尿多是怎么回事？
一、男人夜尿多是怎么回事
1.生理性夜尿增多：可能是睡觉前喝多了水，或者浓茶其他饮料等等，导致晚上夜尿多。
2.精神因素导致夜尿增多：精神上遇到一些压力，导致夜尿次数越来越多，但是量不会很多，严格上来说，夜尿次数增加但是量整体不增加依旧不属于夜尿增多的范畴。
3.排水性夜尿增多：体内水潴留很多，患者有新功能不全的问题，到了晚上睡觉的时候，回血心量增多了，尿液量随着肾血量增多而增多，因此夜尿增多在心脏病患者身上是很常见的。
4.肾病性夜尿增多：患者有肾脏损害，导致肾功能减退了，由于不能在白天完全排除新陈代谢之物，因此夜间仍旧需要排泄，因此夜尿就增多了。
二、如何减少经常夜尿
1.睡前一小时不喝水：睡觉前一小时不要喝水，否则到了后半夜就很容易被尿意给弄醒，晚餐上有汤，也要少喝，其他水分偏大的食物都不建议在睡觉吃。
2.饮食调整：多吃一些水果蔬菜，是可以补充一些营养物质，比如维生素，可以改善夜尿。此外一些坚果类食物也是可以调整脾胃，还有壮阳的功效。
3.记录排尿情况：平时被夜尿给弄醒的时候，可以记录次数，并且回忆之前是否有喝水的习惯，排尿有没有不适反应，根据了解自己的习惯来慢慢调理。如果效果不明显可以去医院挂泌尿科进行就诊。
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