后耳根疼可能与局部外伤、淋巴结炎、神经痛、外耳道炎、颈椎病等因素有关，可通过热敷、药物镇痛、抗感染治疗、颈椎牵引等方式缓解。建议及时就医明确病因。
耳后区域遭受撞击或挤压可能导致软组织损伤，表现为局部压痛和肿胀。轻微外伤可通过冷敷减轻水肿，48小时后改为热敷促进血液循环。若伴随皮肤破损需用碘伏消毒，避免感染。疼痛持续加重或出现眩晕需排除颅脑损伤。
耳后淋巴结群感染时会出现质地较硬的触痛性包块，多由口腔炎症或上呼吸道感染引发。可遵医嘱使用头孢克洛干混悬剂抗感染，配合布洛芬缓释胶囊镇痛。若形成脓肿可能需要切开引流，伴随发热超过38.5摄氏度需及时就医。
枕大神经或耳大神经受压迫时会产生放射性刺痛，常见于长期低头姿势或睡眠体位不当。卡马西平片可缓解神经痛症状，维生素B12片有助于神经修复。急性期建议佩戴颈托限制颈部活动，配合超短波物理治疗。
外耳道细菌感染可能向耳周扩散引发牵涉痛，常伴耳道分泌物和听力下降。氧氟沙星滴耳液联合口服阿莫西林克拉维酸钾片可控制感染，避免掏耳刺激。游泳后及时清理耳道积水，糖尿病患者更需警惕恶性外耳道炎。
C2-C3椎间盘突出可能刺激枕神经根，表现为耳后钝痛伴颈部僵硬。颈椎MRI可明确诊断，轻症可用塞来昔布胶囊联合甲钴胺片治疗。日常需避免长时间伏案，睡眠时选择高度适中的枕头，急性期可采用颈托固定。
日常应保持耳部清洁干燥，避免用力按压疼痛区域。睡眠时调整枕头高度减轻颈部压力，空调冷风不宜直吹耳后。出现持续疼痛超过3天、伴随发热或听力下降时，需尽早就诊耳鼻喉科或骨科。注意观察疼痛是否向头部放射，记录发作时间与诱因有助于医生诊断。
