消化不良可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、胃食管反流病、慢性胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
暴饮暴食或进食过多油腻、辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，导致胃酸分泌异常，引发腹胀、嗳气等症状。日常需规律进食，避免空腹食用刺激性食物，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。
精神压力或作息紊乱可能影响自主神经调节，造成胃肠蠕动障碍，表现为餐后饱胀、早饱感。建议通过腹部按摩、热敷改善症状，严重时可使用复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群平衡。
食管下括约肌功能障碍可能导致胃酸反流，引发烧心、反酸等症状。需避免餐后平卧，夜间睡眠时可抬高床头，药物可选择奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片抑制胃酸和保护黏膜。
幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能损伤胃黏膜，出现上腹隐痛、食欲减退。确诊后需进行幽门螺杆菌根除治疗，常用药物包括阿莫西林克拉维酸钾片、克拉霉素片联合铋剂。
胃酸过度分泌或黏膜防御机制减弱可能形成溃疡病灶，典型表现为规律性上腹痛。治疗需联合使用雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊等药物，同时戒除烟酒、避免食用过硬过烫食物。
长期消化不良患者应保持清淡饮食，选择易消化的米粥、面条等食物，适量补充山药、南瓜等富含膳食纤维的食材。每日进行30分钟散步或腹部顺时针按摩有助于促进胃肠蠕动。若症状持续2周未缓解或出现呕血、黑便等警示症状，需及时进行胃镜等检查明确病因。
