慢性胃炎打嗝可通过调整饮食、药物治疗、中医调理、生活习惯改善、胃镜检查等方式缓解。慢性胃炎打嗝通常由胃酸分泌异常、胃黏膜损伤、幽门螺杆菌感染、胃肠动力紊乱、精神压力等因素引起。
避免辛辣刺激、油腻及产气食物如洋葱、豆类，选择易消化的米粥、馒头等。少食多餐，每餐七分饱，餐后适度活动帮助胃肠蠕动。胃酸过多者可适量饮用温蜂蜜水，胃寒者可用生姜红糖水暖胃。
幽门螺杆菌感染需用四联疗法如阿莫西林胶囊、克拉霉素片、胶体果胶铋胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊。胃酸过多可用雷贝拉唑钠肠溶片，胃动力不足可用多潘立酮片。药物需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。
脾胃虚寒型可用香砂六君丸，肝胃不和型适用柴胡疏肝散。艾灸中脘、足三里等穴位可缓解胀气，每日按摩腹部顺时针50次。中药代茶饮如陈皮山楂水适合餐后饮用，需辨证使用。
饭后1小时内避免平卧，睡眠时抬高床头15厘米。戒烟限酒，减少碳酸饮料摄入。避免紧束腰带的衣物，压力大时通过深呼吸、冥想调节自主神经功能。
反复打嗝伴消瘦、黑便需胃镜排查溃疡或肿瘤。镜下可同时进行快速尿素酶试验检测幽门螺杆菌，必要时取活检明确病理类型。无痛胃镜检查后2小时方可饮水。
慢性胃炎患者日常可食用猴头菇、山药等养胃食材，避免空腹食用酸性水果。保持规律作息与情绪稳定，冬季注意胃部保暖。症状持续2周不缓解或出现呕血、剧烈腹痛需立即就医，胃镜复查建议每年1次。餐后30分钟散步有助于促进消化，但避免立即进行剧烈运动。
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