早上起来突然恶心想吐可能与低血糖、妊娠反应、胃肠功能紊乱、胃炎、前庭功能障碍等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、生活方式干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。
夜间空腹时间过长可能导致晨起低血糖，刺激迷走神经引发恶心呕吐。常伴心悸、出汗等症状。建议起床前少量进食饼干或糖块，避免空腹活动。若反复发作需排查糖尿病或胰岛素瘤，可遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰高血糖素鼻用粉雾剂等药物。
育龄女性晨吐需优先排除妊娠，与绒毛膜促性腺激素水平升高有关，多发生在孕6周后。可尝试起床前吃苏打饼干，服用维生素B6片缓解。若呕吐严重发展为妊娠剧吐，需使用甲氧氯普胺片、昂丹司琼口崩片等止吐药，并监测电解质平衡。
晚餐过饱或食用油腻食物可能诱发功能性消化不良，表现为晨起恶心伴上腹不适。建议晚餐减量并提前3小时进食，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片促胃肠动力，配合复方消化酶胶囊改善消化功能。
幽门螺杆菌感染或药物刺激可能导致胃黏膜炎症，晨起胃酸刺激引发恶心。常伴反酸、上腹痛。需进行碳13呼气试验，可选用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等药物进行根治治疗。
耳石症或梅尼埃病可能引起体位性眩晕伴呕吐，与头部位置改变相关。建议起床时动作缓慢，确诊后可进行耳石复位。急性发作期可用盐酸倍他司汀片、地芬尼多片缓解症状，配合银杏叶提取物注射液改善内耳循环。
日常应注意保持规律作息，避免睡前3小时进食。晨起时可先饮用温水舒缓胃肠，选择易消化的早餐如小米粥、馒头等。长期反复出现症状需完善胃镜、血糖、激素水平等检查，避免自行长期服用止吐药物掩盖病情。孕妇及儿童出现持续性呕吐应及时就诊，防止脱水及电解质紊乱。
