耳朵里面肿了一碰疼可通过保持清洁、冷敷缓解、使用药物、避免刺激、就医治疗等方式处理。耳朵里面肿了一碰疼可能与外伤、外耳道炎、中耳炎、疖肿、过敏反应等原因有关。
耳朵里面肿了一碰疼可能与局部卫生不佳有关，需保持耳道干燥清洁。避免用尖锐物品掏耳，防止加重损伤。可用无菌棉签轻轻擦拭外耳道分泌物，但不要深入耳道内部。若伴有分泌物增多或异味，需警惕感染可能。
外伤或炎症初期可通过冷敷减轻肿胀疼痛。用干净毛巾包裹冰袋敷于耳周，每次10-15分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减少渗出，但避免冰块直接接触皮肤。若肿胀持续超过24小时或出现淤血，需调整处理方式。
细菌感染引起的外耳道炎可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等抗生素药物。真菌感染需选用克霉唑滴耳液。疼痛明显时可短期口服布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片。使用滴耳液前需清洁耳道，药物温度应接近体温。
肿胀期间应避免游泳、戴耳机等可能带入细菌或压迫耳道的行为。洗头时可用棉球堵住外耳道防止进水。减少辛辣食物摄入，避免饮酒以免加重炎症反应。过敏体质者需排查近期接触的洗发水、耳饰等潜在过敏原。
若肿胀伴随发热、听力下降、脓性分泌物或持续加重，可能为化脓性中耳炎或耳廓软骨膜炎，需及时耳鼻喉科就诊。严重疖肿可能需切开引流，慢性外耳道炎需进行耳内镜检查和细菌培养。糖尿病患者出现耳部感染更应积极治疗。
日常应注意避免用力擤鼻以防病菌经咽鼓管进入中耳。洗澡后及时擦干耳周，选择透气性好的枕头。反复发作耳部肿胀者需排查糖尿病等基础疾病。未经医生指导不要自行使用偏方或长期应用滴耳液，防止掩盖病情或导致耐药性。
