咽干口干可能由环境干燥、饮水不足、药物副作用、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
长期处于空调房或干燥气候中，空气湿度不足会导致黏膜水分蒸发过快。建议使用加湿器维持室内湿度，外出时可佩戴口罩减少水分流失，同时避免长时间暴露于风沙或高温环境。日常可适当增加汤水类食物摄入，如百合银耳羹。
每日饮水量低于1500毫升可能引发脱水症状，表现为口腔黏度增加、咽喉灼热感。建议定时定量补充温水，每小时饮用100-200毫升。运动后或高温环境下需额外增加500-800毫升水分，避免含糖饮料刺激黏膜。
抗组胺药如氯雷他定片、抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片、利尿剂如呋塞米片等可能抑制唾液分泌。用药期间出现持续性口干需及时告知医生调整方案，可配合人工唾液喷雾缓解症状，同时注意口腔清洁预防龋齿。
血糖超过正常值会导致渗透性利尿，引发多尿和脱水。患者常伴有多饮、体重下降等症状，需通过血糖检测确诊。治疗需遵医嘱使用盐酸二甲双胍缓释片等降糖药，配合低GI饮食和规律运动控制血糖水平。
自身免疫性疾病攻击唾液腺和泪腺，除口干外还伴随眼干、关节疼痛。确诊需进行抗SSA/SSB抗体检测，治疗常用醋酸泼尼松片联合羟氯喹片调节免疫，严重时需使用毛果芸香碱片刺激腺体分泌。
日常可适量食用雪梨、枇杷等润燥食物，避免辛辣刺激性饮食。睡眠时保持卧室湿度，必要时使用生理盐水漱口。若症状持续超过两周或伴随发热、体重骤降等表现，需尽早就医排查系统性疾病。糖尿病患者需每日监测血糖，干燥综合征患者应定期进行眼科和口腔科检查。
