小肚子疼伴随便秘可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、肠梗阻、结肠炎等原因引起。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
长期高脂低纤维饮食或饮水不足会导致粪便干结，刺激肠壁引发痉挛性疼痛。日常需增加西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物摄入，每日饮水量保持在1500毫升以上。若出现腹胀，可尝试热敷缓解。
精神压力或生物钟紊乱可能抑制胃肠蠕动，表现为左下腹隐痛伴排便困难。建议规律作息并进行腹部顺时针按摩，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等微生态制剂调节菌群。
内脏高敏感性引发的功能性肠病，典型症状为餐后腹痛且排便后缓解。可能与肠道菌群失衡有关，需避免摄入产气食物。医生可能开具匹维溴铵片、马来酸曲美布汀胶囊等调节肠道运动的药物。
机械性或麻痹性梗阻会导致阵发性绞痛伴肛门停止排气，腹部可见肠型。需立即禁食并就医，通过胃肠减压或灌肠处理，严重者需行肠粘连松解术。禁用泻药以免加重病情。
溃疡性结肠炎等炎症性疾病会引起左下腹持续性疼痛，粪便表面可能附有黏液脓血。确诊需结肠镜检查，治疗常用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等抗炎药物，急性期需配合糖皮质激素。
日常应保持适度运动促进肠蠕动，养成定时排便习惯。出现持续72小时以上便秘、剧烈腹痛或便血需急诊处理。治疗期间记录排便日记，避免自行使用刺激性泻药。老年患者需排除肿瘤可能，建议每年进行胃肠镜检查。
