右边下巴一直长痘可能与内分泌失调、毛囊炎、痤疮、饮食不当、清洁不彻底等因素有关。可通过调整作息、局部用药、改善饮食、加强清洁、就医治疗等方式缓解。
长期熬夜或压力过大可能导致雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔形成痘痘。表现为下巴区域反复出现红肿痘或闭口粉刺。建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物，搭配克林霉素磷酸酯凝胶局部消炎。
金黄色葡萄球菌感染毛囊会引起局部红色丘疹或脓疱，触碰有疼痛感。可能与剃须损伤、汗液刺激有关。需避免挤压，每日用碘伏消毒后涂抹莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏。反复发作需排查糖尿病等基础疾病。
皮脂分泌旺盛合并细菌感染可导致炎性痤疮，常见于下巴、额头等部位。表现为硬结型痘痘伴白色脓头。可外用阿达帕林凝胶调节角质代谢，配合过氧苯甲酰凝胶杀菌。中重度痤疮需口服多西环素胶囊或异维A酸软胶囊。
摄入过多奶茶、油炸食品会升高血糖指数，促进胰岛素样生长因子分泌，加剧皮脂腺增生。建议减少乳制品和精制碳水摄入，增加西蓝花、深海鱼类等抗炎食物。每日饮水不少于1500毫升帮助代谢。
卸妆残留或护肤品过于油腻会堵塞毛孔，尤其使用含矿油、羊毛脂等致痘成分的产品时更明显。应选用氨基酸类洁面，避免过度去角质。晚间清洁后可用含水杨酸的化妆棉片轻拭痘痘区域。
日常需注意避免用手触摸下巴，枕套每周更换2-3次。若痘痘持续3个月未改善、伴随月经紊乱或毛发增多，建议就诊皮肤科排查多囊卵巢综合征。治疗期间严格防晒，禁用含酒精的祛痘产品刺激皮肤。
