鼻炎鼻子痒可通过生理盐水冲洗、抗组胺药物、鼻用糖皮质激素、避免接触过敏原、冷敷等方式缓解。鼻炎通常由过敏原刺激、感染、遗传、环境因素、鼻腔结构异常等原因引起。
使用生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和分泌物，减轻鼻黏膜炎症反应。可选择医用生理盐水或专用鼻腔冲洗器，每日1-2次。冲洗时保持头部倾斜，避免呛咳。该方法对过敏性鼻炎和感染性鼻炎均有效，但需注意水温接近体温，冲洗力度不宜过强。
氯雷他定片、西替利嗪滴剂、依巴斯汀片等抗组胺药物能阻断组胺受体，快速缓解鼻痒、打喷嚏等症状。适用于花粉、尘螨等过敏原引起的过敏性鼻炎。用药期间可能出现口干、嗜睡等不良反应，需遵医嘱调整剂量，避免与镇静类药物同服。
布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等局部激素药物可减轻鼻腔黏膜水肿和炎症。需连续使用1-2周见效，适合中重度过敏性鼻炎患者。使用前摇匀药瓶，喷药时避免直接朝向鼻中隔，长期使用需监测鼻腔黏膜状态。
尘螨过敏者需定期清洗床品并使用防螨罩，花粉季节减少外出或佩戴口罩。宠物皮屑过敏者应限制宠物进入卧室，保持室内通风。食物过敏需严格忌口。通过过敏原检测明确致敏物质后，针对性避免接触可显著降低鼻痒发作频率。
用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及眼眶周围，可收缩血管缓解瘙痒感。每次冷敷5-10分钟，每日2-3次。适用于急性发作时的临时处理，对冷空气过敏者慎用。冷敷后需擦干皮肤，避免冻伤，可配合深呼吸放松神经紧张。
日常需保持室内湿度50%-60%，定期清洗空调滤网，避免接触二手烟及刺激性气味。饮食上增加维生素C和欧米伽3脂肪酸摄入，如猕猴桃、深海鱼等。适度运动可增强鼻黏膜抵抗力，但花粉季节宜选择室内运动。若症状持续2周不缓解或伴随发热、脓涕，需及时就诊排查鼻窦炎等并发症。
