咽喉长滤泡可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。咽喉滤泡通常由慢性咽炎、病毒感染、细菌感染、过敏反应、胃酸反流等原因引起。
避免辛辣刺激、过烫或过硬的食物，减少对咽喉黏膜的机械性刺激。适量增加温凉流质饮食如米汤、百合粥，有助于缓解咽喉不适。避免吸烟饮酒，减少咖啡因摄入，防止黏膜干燥加重。
每日用生理盐水或复方硼砂含漱液漱口3-4次，减少口腔细菌滋生。使用软毛牙刷清洁舌苔，避免用力刮擦咽后壁。饭后及时漱口，防止食物残渣滞留刺激滤泡增生。
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊等抗生素。病毒感染可用利巴韦林含片或干扰素喷雾剂。过敏因素引发时可口服氯雷他定片，配合布地奈德鼻喷雾剂局部抗炎。
采用低温等离子消融术缩小滤泡体积，或通过超声雾化吸入生理盐水加糜蛋白酶促进分泌物排出。咽喉部超短波治疗可改善局部血液循环，减轻淋巴滤泡充血肿胀。
对于顽固性滤泡增生影响呼吸或吞咽者，可考虑喉镜下滤泡电凝术或激光切除术。术后需禁声休息，避免剧烈咳嗽，预防创面出血感染。术后复发者需排查胃食管反流等诱因。
日常需保持室内湿度在50%-60%，避免接触粉尘及冷空气刺激。用罗汉果、胖大海等中药代茶饮润喉，但连续饮用不超过两周。若出现持续声音嘶哑、吞咽困难或伴随发热，应及时进行喉镜检查和病原体检测。长期咽喉不适者建议完善过敏原筛查和24小时胃酸监测，排除系统性病因。
