眼睛出血但不痛不痒可能与结膜下出血、干眼症、高血压、糖尿病视网膜病变、凝血功能障碍等因素有关。结膜下出血是常见原因，通常由微小血管破裂导致，表现为眼白部分片状出血；干眼症可能因泪液分泌不足引发黏膜轻微损伤；高血压或糖尿病等慢性病可能引起眼底血管异常；凝血功能障碍则与全身性疾病或药物使用相关。建议及时就医明确病因，避免揉眼或剧烈运动。
结膜下出血是眼睛不痛不痒出血的最常见原因，多因咳嗽、打喷嚏、揉眼等动作导致结膜微小血管破裂。出血区域呈鲜红或暗红色斑片，边界清晰，通常不影响视力。该情况与年龄增长、高血压或服用抗凝药物有关，一般1-2周可自行吸收。若反复发作需检查血压及凝血功能，避免剧烈运动和外伤。
长期用眼过度或环境干燥可能引发干眼症，导致结膜黏膜脆弱性增加，轻微摩擦即可出现点状出血。患者可能伴有眼部异物感但无明显疼痛，常见于长时间使用电子设备人群。可通过人工泪液缓解症状，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，同时建议增加环境湿度并规律休息。
未控制的高血压可能引起眼底血管压力增高，导致结膜或视网膜小血管渗血。此类出血多为单侧发生，可能伴随头晕或视力模糊。需监测血压水平并按医嘱服用降压药物如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等，同时限制钠盐摄入并定期进行眼底检查。
长期高血糖会损伤视网膜微血管，早期可能表现为无痛性眼底出血。患者通常有糖尿病史，可能伴视力逐渐下降。需严格控制血糖，使用羟苯磺酸钙胶囊改善微循环，必要时接受视网膜激光治疗。建议每半年进行一次眼科检查。
血液疾病如血小板减少症、血友病或长期服用阿司匹林肠溶片、华法林钠片等抗凝药物，可能导致自发性结膜出血。此类患者可能伴有其他部位瘀斑或牙龈出血。需完善血常规及凝血功能检查，调整药物剂量并补充维生素K1注射液等凝血因子。
日常需避免用力揉眼或剧烈运动，保持眼部清洁。高血压或糖尿病患者应规律监测相关指标，按医嘱用药。用眼时保持环境光线适宜，每用眼1小时休息5分钟。若出血范围扩大、反复发作或伴随视力下降，须立即就诊眼科排查视网膜脱离等严重病变。饮食注意补充维生素C和维生素K，如西蓝花、猕猴桃等，有助于血管健康。
