晚上胃疼没有药时可通过热敷腹部、调整体位、饮用温水、按摩穴位、深呼吸放松等方式缓解。胃疼通常由饮食不当、胃酸过多、胃肠痉挛、胃炎、胃溃疡等原因引起。
用温热毛巾或热水袋敷于上腹部，温度控制在40-50摄氏度，持续15-20分钟。热力能帮助松弛胃部肌肉，缓解痉挛性疼痛，促进局部血液循环。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者或皮肤感觉异常者需谨慎。
采取左侧卧蜷缩体位，双膝屈曲靠近腹部。该姿势可减少胃酸反流，降低胃部张力，同时避免平躺导致胃酸刺激食管。可在膝盖间夹抱枕增加舒适度，保持呼吸平稳。
少量多次饮用35-38摄氏度的温开水，每次50-100毫升。温水能稀释胃酸浓度，冲刷食道残留胃酸，缓解烧灼感。避免饮用过热或过冷液体，禁止饮用含糖饮料、咖啡等刺激性饮品。
用拇指按压中脘穴（脐上4寸）、足三里（膝盖下3寸）等穴位，每个穴位按压1-2分钟，力度以轻微酸胀为宜。穴位刺激能调节胃肠蠕动，抑制胃酸分泌，但孕妇及腹部手术史者禁用此法。
采用腹式呼吸法，吸气时腹部鼓起，呼气时缓慢收缩，每分钟6-8次。深呼吸可激活副交感神经，减轻应激反应导致的胃酸过度分泌，同时分散对疼痛的注意力。
若上述方法无效或疼痛持续超过2小时，建议及时就医排查胃溃疡、胆囊炎等器质性疾病。日常需规律进食，避免辛辣油腻食物，戒烟限酒，餐后1小时内不宜平卧。胃疼频繁发作时应完善胃镜检查，确诊后可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、枸橼酸铋钾颗粒等药物。
