胃疼总拉稀可能与饮食不当、胃肠炎、肠易激综合征、食物过敏、胃溃疡等因素有关，可通过饮食调整、药物治疗等方式缓解。
短期内食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致胃疼伴随腹泻。这类情况可通过饮用温水、进食小米粥等清淡食物缓解，避免加重胃肠负担。症状较轻时无须用药，若持续超过两天需就医排查其他病因。
病毒或细菌感染引起的胃肠炎常表现为阵发性胃绞痛与水样便，可能伴随低热、恶心等症状。确诊后需遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊等药物，同时注意补充电解质以防脱水。
精神压力或肠道功能紊乱可诱发该病，典型症状为餐后胃部隐痛与排便次数增多。治疗需结合心理疏导与药物调理，如匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等，日常需记录饮食日记排查过敏原。
乳糖不耐受或麸质过敏等免疫反应可能引发腹泻伴上腹不适。患者需严格规避过敏食物，急性发作时可使用盐酸洛哌丁胺胶囊控制症状，必要时进行过敏原检测明确诱因。
幽门螺杆菌感染或长期服药导致的胃黏膜损伤，除疼痛外可能出现黑便或稀便。需胃镜确诊后采用四联疗法，常用药物包括奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等，治疗期间禁食刺激性食物。
建议日常保持规律饮食，避免暴饮暴食和过度摄入咖啡因、酒精。症状反复或加重时及时做胃镜或便常规检查，排除器质性疾病。腹泻期间可少量多次饮用淡盐水，食用蒸苹果、山药粥等收敛性食物帮助改善症状，若出现脱水体征如口干、尿少需立即就医。
