腋下臭可通过保持清洁、使用抗菌产品、调整饮食、局部药物治疗、手术治疗等方式改善。腋下臭通常由汗腺分泌旺盛、细菌分解汗液、遗传因素、激素水平变化、卫生习惯不良等原因引起。
每日用温水和中性肥皂清洗腋下，减少汗液和细菌残留。清洗后彻底擦干，避免潮湿环境滋生细菌。建议选择透气性好的棉质衣物，及时更换被汗水浸湿的衣物。运动后应立即清洁，避免汗液长时间滞留。
含三氯生或氯己定的抗菌皂可抑制腋下细菌繁殖。铝盐类止汗剂能暂时阻塞汗腺开口，减少汗液分泌。使用前需清洁皮肤，避免皮肤破损时使用。部分人群可能对成分过敏，出现红肿应停用。
减少洋葱、大蒜、咖喱等含硫化合物食物的摄入。限制辛辣刺激食物和酒精，这些可能加重体味。增加新鲜蔬菜水果摄入，补充维生素B族和锌元素。每日饮水1500-2000毫升帮助代谢废物排出。
乌洛托品溶液可抑制细菌分解汗液产生的异味。甲醛溶液能收敛汗腺但可能刺激皮肤。氧化锌软膏具有抑菌和吸湿作用。使用药物前应咨询医生，避免长期使用导致皮肤敏感。孕妇及皮肤破损者慎用。
腋窝汗腺刮除术通过微小切口破坏大汗腺。微波治疗利用热能选择性破坏汗腺组织。手术适合顽固性腋臭且其他方法无效者，需评估术后可能出现的代偿性多汗。术后需保持伤口干燥，避免剧烈运动。
腋下臭患者应避免过度焦虑，选择宽松透气的衣物有助于减少异味积聚。定期修剪腋毛可降低细菌附着概率。若异味伴随红肿、疼痛或皮疹，可能提示感染需就医。长期未改善者可至皮肤科或整形外科评估治疗方案，不建议自行使用强效止汗剂或偏方。
