慢性咽炎患者一般可以吃香蕉，但需注意适量食用。香蕉富含维生素和矿物质，有助于缓解咽喉不适，但过量可能刺激胃肠。
香蕉含有丰富的钾、维生素B6和膳食纤维，能帮助维持电解质平衡并促进消化。其柔软质地不会对咽喉黏膜造成机械性刺激，适合咽炎患者作为加餐选择。部分研究显示香蕉中的多酚类物质具有轻微抗炎作用，对缓解咽喉干痒有一定帮助。冷藏后的香蕉可能引起血管收缩，建议室温放置后食用以避免冷刺激。成熟香蕉的pH值约为5，属于低酸性水果，通常不会加重咽喉灼热感。
部分患者食用香蕉可能出现口腔黏膜刺痛感，可能与香蕉蛋白酶或过敏反应有关。胃食管反流性咽炎患者需控制摄入量，防止胃酸分泌增加。糖尿病患者应注意香蕉的含糖量，单次食用不超过100克为宜。未完全成熟的香蕉含有较多鞣酸，可能引起咽喉发紧等不适症状。食用后出现咽喉水肿或呼吸困难需立即就医排查过敏可能。
建议选择表皮金黄无黑斑的成熟香蕉，每日食用1-2根为宜。可搭配燕麦片制作成糊状食物减少吞咽摩擦感。避免与辛辣食物同食加重黏膜刺激。保持饮食清淡的同时，注意用嗓卫生和室内湿度调节。若咽喉症状持续加重或伴随发热，应及时到耳鼻喉科就诊。
