慢性咽炎异物感可通过调整生活习惯、药物治疗、中医调理、物理治疗及心理疏导等方式缓解。慢性咽炎通常由长期刺激、感染、胃酸反流、过敏或环境因素引起，表现为咽部干燥、异物感、灼热感等症状。
避免吸烟饮酒，减少辛辣刺激性食物摄入，保持室内空气湿润，使用加湿器有助于缓解咽部干燥。每日饮用温水或淡盐水漱口，帮助清除咽部分泌物。避免过度用嗓，减少长时间说话或大声喊叫，有助于减轻咽部黏膜刺激。
细菌感染引起的慢性咽炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片或罗红霉素分散片等抗生素。咽部充血肿胀可使用西地碘含片、复方草珊瑚含片或银黄含化片缓解症状。胃酸反流导致者可配合奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等抑酸药物。
肺肾阴虚型慢性咽炎可用养阴清肺丸或玄麦甘桔颗粒滋阴润燥。痰热郁结型可选用金嗓利咽丸或清喉利咽颗粒清热化痰。日常可冲泡胖大海、金银花或麦冬代茶饮，配合少商、列缺等穴位按摩辅助改善症状。
咽部雾化吸入治疗可直接作用于黏膜，常用生理盐水配合布地奈德混悬液减轻炎症。超短波或激光治疗能促进局部血液循环，加速炎症消退。咽部封闭注射适用于顽固性病例，需由专业医师操作。
长期咽部异物感可能引发焦虑情绪，形成恶性循环。可通过正念冥想、呼吸训练等方式缓解紧张。认知行为疗法帮助纠正过度关注咽部不适的习惯，必要时在心理科医师指导下使用帕罗西汀片等抗焦虑药物。
慢性咽炎患者需保持规律作息，冬季注意颈部保暖，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。饮食以清淡易消化为主，适量食用雪梨、白萝卜、百合等润燥食物。若症状持续超过两周或出现吞咽困难、痰中带血等表现，应及时到耳鼻喉科就诊排查其他病变。避免自行长期使用含片或喷剂，防止掩盖病情或导致菌群失调。
