脂肪肝通常表现为乏力、右上腹不适、食欲减退等症状。脂肪肝可能与肥胖、长期饮酒、糖尿病、高脂血症、药物损伤等因素有关，通常表现为肝区隐痛、消化不良、体重异常波动等症状。建议通过调整饮食结构、增加运动等方式改善，必要时需就医治疗。
乏力是脂肪肝的常见早期症状，由于肝脏代谢功能下降，导致能量供应不足。患者可能感到疲倦、精神不振，尤其在活动后加重。这种情况通常与肝细胞内脂肪堆积影响正常功能有关。改善措施包括减少高脂饮食摄入，适当补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，并保持规律作息。
右上腹隐痛或胀闷感可能与肝脏肿大牵拉肝包膜有关。部分患者描述为饭后饱胀感或轻微压迫感，通常呈间歇性发作。这种情况需与胆囊疾病鉴别，建议避免油腻饮食，可遵医嘱使用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等护肝药物，同时配合腹部热敷缓解症状。
脂肪肝患者常出现早饱、厌油等消化功能障碍，与胆汁分泌异常及胃肠蠕动减慢有关。长期食欲不振可能导致营养不良，形成恶性循环。建议采用少食多餐方式，选择易消化的食物如燕麦、南瓜，必要时可遵医嘱使用多烯磷脂酰胆碱胶囊、双环醇片等改善肝功能。
短期内体重骤增或难以减重是代谢紊乱的典型表现，尤其常见于肥胖相关性脂肪肝。部分患者可能伴随颈部或腋下皮肤色素沉着。这种情况需通过有氧运动如快走、游泳配合低升糖指数饮食进行干预，严重者可遵医嘱使用奥利司他胶囊控制脂肪吸收。
体检发现转氨酶轻度升高时可能提示脂肪性肝炎，通常伴随γ-谷氨酰转肽酶异常。这种情况需排除病毒性肝炎等其他肝病，建议定期监测肝功能指标，严格戒酒，可遵医嘱使用甘草酸二铵肠溶胶囊、硫普罗宁肠溶片等药物进行保肝治疗。
脂肪肝患者日常需控制每日热量摄入，减少精制糖和饱和脂肪酸的摄入，优先选择全谷物、深色蔬菜等富含膳食纤维的食物。每周保持150分钟以上中等强度运动，如骑自行车、打太极拳等。避免熬夜和过度劳累，建议每半年进行一次肝脏超声和肝功能检查。若出现皮肤黄染、腹水等严重症状应立即就医。
