生气可能对心脏造成多种危害，主要包括诱发心律失常、加重心肌缺血、升高血压、增加心肌梗死风险、引发应激性心肌病等。长期或强烈的愤怒情绪会激活交感神经系统，导致心血管系统承受额外压力。
愤怒时体内肾上腺素水平激增，可能干扰心脏电信号传导，出现房性早搏、室性早搏甚至室颤。部分人群可能伴随胸闷、心悸症状，严重时需使用盐酸胺碘酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常药物控制。
情绪激动时冠状动脉痉挛收缩，减少心肌供血。冠心病患者可能出现心绞痛发作，表现为胸骨后压榨性疼痛。临床常用硝酸甘油片、单硝酸异山梨酯缓释片扩张血管，配合阿司匹林肠溶片抗血小板聚集。
愤怒状态促使血管紧张素分泌增加，导致血压骤升。长期反复发作可能损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化进程。血压波动明显者可遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物。
急性愤怒会使血液黏稠度增高，促进冠状动脉斑块破裂形成血栓。突发胸痛持续不缓解时需考虑心肌梗死，需立即就医进行溶栓或介入治疗，常用药物包括注射用重组链激酶、替格瑞洛片等。
极端情绪刺激可能导致左心室短暂性收缩功能障碍，出现类似心梗的胸痛和心电图改变。多数患者需住院监测，短期使用盐酸艾司洛尔注射液控制心室率，配合呋塞米片减轻心脏负荷。
建议通过正念冥想、深呼吸练习等方式管理情绪，每周保持150分钟中等强度有氧运动。饮食上增加深海鱼类、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物，限制高盐高脂饮食。定期监测血压、血脂指标，出现持续胸痛、呼吸困难等症状时应立即停止活动并就医。心血管疾病患者需遵医嘱规范用药，避免情绪剧烈波动。
