低压高通常是指舒张压偏高，可能由遗传因素、不良生活习惯、肥胖、精神压力过大、肾脏疾病等原因引起，可通过调整饮食、规律运动、控制体重、药物治疗、手术干预等方式改善。建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
家族中有高血压病史的人群更容易出现舒张压偏高，可能与基因导致的血管弹性降低或肾脏排钠功能异常有关。这类人群需定期监测血压，早期通过低盐饮食、限制酒精摄入等生活方式干预。若已确诊高血压，可遵医嘱使用氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物。
长期高盐饮食、过量饮酒、吸烟等习惯会直接导致外周血管阻力增加。每日钠摄入量超过5克可使舒张压升高，酒精则会刺激交感神经兴奋。改善措施包括每日食盐控制在3-5克，戒断烟草，男性每日酒精摄入不超过25克。伴有心率增快者可短期使用酒石酸美托洛尔片。
体重指数超过28时，脂肪组织分泌的瘦素等物质会引发水钠潴留和血管收缩。中心性肥胖者腰围男性≥90厘米、女性≥85厘米时风险更高。建议通过有氧运动结合饮食控制，每月减重1-2公斤。肥胖合并睡眠呼吸暂停者需配合持续气道正压通气治疗。
长期焦虑或紧张状态会使儿茶酚胺持续分泌，引起小动脉痉挛。典型表现为夜间血压下降不足或晨峰血压过高。认知行为疗法联合腹式呼吸训练可降低应激反应，必要时短期应用劳拉西泮片等抗焦虑药物。
肾动脉狭窄、慢性肾炎等疾病会激活肾素-血管紧张素系统，导致顽固性舒张压升高。常伴随夜尿增多、晨起眼睑浮肿等症状。确诊需进行肾动脉造影或肾穿刺活检，治疗包括血管成形术或联用呋塞米片、贝那普利片等药物。
日常应注意保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜。饮食推荐DASH饮食模式，多摄入新鲜蔬菜水果、全谷物和低脂乳制品，限制红肉及加工食品。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，运动时心率控制在（220-年龄）×60%-70%范围内。每月监测血压并记录，就诊时携带记录供医生参考。若出现持续头痛、视物模糊等靶器官损害症状须立即就医。
