左边腰部酸痛可能与肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病或肾脏疾病等因素有关。建议及时就医明确诊断，避免延误治疗。
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧腰部肌肉紧张或拉伤。常见于久坐办公、搬运重物或剧烈运动后，表现为局部酸胀痛且活动时加重。可通过热敷、按摩或外用双氯芬酸钠凝胶缓解症状，日常需注意劳逸结合。
左侧输尿管结石可能引发突发性绞痛并向会阴部放射，常伴有血尿、排尿困难。结石形成与饮水不足、代谢异常有关，需通过超声或CT确诊。可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片解痉止痛，必要时行体外冲击波碎石术。
腰椎L4-L5节段左侧神经根受压时，会出现腰部酸痛伴左下肢麻木。多见于长期弯腰劳动者，MRI检查可明确诊断。急性期需卧床休息，遵医嘱服用塞来昔布胶囊，配合牵引等物理治疗。
女性左侧附件炎、卵巢囊肿或子宫内膜异位症可能引起腰部隐痛，月经期加重。妇科超声和分泌物检查可鉴别，需根据病因使用左氧氟沙星片抗感染或孕三烯酮胶囊调节激素。
左肾结石、肾盂肾炎或肾囊肿会导致腰部持续性钝痛，可能伴随发热、尿频。需完善尿常规及肾功能检查，细菌感染时需用头孢克肟分散片，肾结石较大时需手术干预。
日常应避免久坐久站，每小时活动腰部5分钟；睡眠选择硬板床，搬运重物时保持腰部直立。饮食注意每日饮水2000毫升以上，限制高嘌呤食物摄入。若疼痛持续超过3天或出现发热、血尿等症状，须立即至骨科或泌尿外科就诊。
