婴儿吃手可能由生理性探索、口欲期需求、饥饿信号、情绪安抚、出牙期不适等原因引起，家长可通过清洁双手、增加喂养频率、提供牙胶玩具等方式帮助缓解。
婴儿通过口腔接触认识世界是正常发育过程，3-6个月时吃手行为最频繁，表现为无意识将手放入口中吮吸。此时无须强行制止，家长需保持婴儿手部清洁，避免细菌入口。若伴随流涎增多或抓握其他物品啃咬，可能与神经发育有关。
根据弗洛伊德心理发展阶段理论，0-18个月婴儿通过口腔活动获得安全感。频繁吃手可能因哺乳不足或突然断奶导致，建议家长增加拥抱抚触时间，可提供安抚奶嘴替代。若持续至2岁后仍未改善，需评估是否存在心理依赖。
婴儿胃容量小，喂养间隔过长时可能通过吃手表达饥饿。母乳喂养婴儿每2-3小时需进食一次，配方奶喂养可间隔3-4小时。家长需观察婴儿是否同时出现转头觅食、咂嘴等表现，及时响应喂养需求能减少吃手频率。
环境变化或受惊吓时，婴儿可能通过吃手自我安慰。表现为突然哭闹后开始吮吸手指，常见于陌生人来访或接种疫苗后。家长可通过轻拍背部、哼唱儿歌转移注意力，避免长期形成习惯性吮指，可能影响牙齿排列。
乳牙萌出期间牙龈肿胀会促使婴儿啃咬手指缓解疼痛，多发生于4-7个月。可观察到婴儿频繁流口水、拒食、夜间哭闹加重。建议家长使用冷藏牙胶按摩牙龈，或遵医嘱使用丁硼乳膏缓解炎症，避免手指皮肤被唾液浸泡破损。
家长应每日用温水清洁婴儿手部，定期修剪指甲防止划伤口腔黏膜。若吃手伴随抓耳、拍头等异常行为，或3岁后仍未停止，需就医排除自闭症谱系障碍等发育问题。平时可通过亲子互动游戏消耗婴儿精力，减少无聊引发的吃手行为，但切忌粗暴打断以免强化心理依赖。
