腰右边酸痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病或带状疱疹等原因引起，通常表现为局部钝痛、放射痛或活动受限等症状。
长时间保持不良姿势或过度使用腰部肌肉可能导致右侧腰部酸痛。这种情况常见于久坐办公、搬运重物或剧烈运动后。疼痛多为持续性钝痛，活动时加重。可通过热敷、按摩或适当休息缓解症状，必要时可使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物镇痛。
右侧输尿管结石可能引起腰部剧烈绞痛，疼痛常向会阴部放射。可能伴有血尿、尿频等症状。结石形成与饮水不足、高尿酸饮食等因素有关。确诊需进行泌尿系统超声检查，治疗可选用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等药物，严重时需体外冲击波碎石。
腰椎间盘向右侧突出可能压迫神经根，导致右侧腰部酸痛并向下肢放射。常见于长期弯腰劳动或急性扭伤。可通过腰椎MRI确诊，轻症可用甲钴胺片、塞来昔布胶囊营养神经和消炎，配合牵引治疗。症状严重者可能需要椎间孔镜手术。
女性右侧附件炎、卵巢囊肿等妇科疾病可能表现为右侧腰部酸痛，多伴有下腹坠胀、月经异常。盆腔超声检查可明确诊断，治疗需根据病因选用妇科千金片、金刚藤胶囊等中成药或抗生素。急性盆腔炎需及时就医避免并发症。
带状疱疹病毒侵犯右侧肋间神经时，可在出疹前表现为右侧腰部烧灼样疼痛。数日后出现沿神经分布的簇状水疱。早期使用阿昔洛韦片抗病毒治疗可缩短病程，配合加巴喷丁胶囊缓解神经痛。中老年患者建议接种带状疱疹疫苗预防。
日常应注意保持正确坐姿，避免长时间保持同一姿势。适量进行腰部肌肉锻炼如小燕飞、桥式运动等增强核心肌群。饮食上保证充足钙质和维生素D摄入，控制高嘌呤食物预防结石。出现持续或加重的腰部酸痛应及时就医，完善相关检查明确病因。避免自行使用止痛药掩盖病情，特殊人群如孕妇、老年人更需谨慎对待腰部不适症状。
