膝盖打了玻璃酸钠后可通过局部冰敷、减少负重活动、避免感染、观察不良反应、定期复查等方式护理。玻璃酸钠注射后可能出现局部肿胀、疼痛等反应，需结合个体情况调整护理措施。
注射后24小时内可对膝盖进行间断冰敷，每次10-15分钟，间隔2小时重复进行。冰敷能减轻注射引起的局部组织水肿和毛细血管渗血，缓解肿胀疼痛症状。注意避免冰块直接接触皮肤，需用毛巾包裹防止冻伤。若皮肤出现麻木感应立即停止。
注射后3天内应避免长时间站立、爬楼梯、深蹲等加重膝关节负荷的动作。建议使用手杖辅助行走，坐位时保持膝关节伸直。1周内禁止跑步、跳跃等剧烈运动，防止玻璃酸钠过早代谢流失。可进行踝泵运动促进下肢血液循环。
注射部位24小时内保持干燥清洁，无须覆盖敷料。若针眼处出现红肿热痛或渗液，可能提示感染，应及时就医处理。糖尿病患者需加强血糖监测，控制空腹血糖在合理范围以降低感染风险。注射后3天内避免泡澡、游泳等浸水活动。
少数患者可能出现关节胀痛加重、皮疹或发热等过敏反应，通常48小时内自行缓解。若症状持续超过3天或出现关节活动受限、皮肤瘀斑扩散等情况，需及时返院评估。既往有药物过敏史者应密切观察全身反应。
建议注射后1周门诊复查关节活动度，根据疗效决定后续治疗周期。玻璃酸钠通常需要3-5次注射为1疗程，每次间隔1周。复查时医生会评估关节积液、压痛等情况，必要时调整注射剂量或联合其他治疗方式。
护理期间可适量补充富含维生素C的柑橘类水果和含硫丰富的洋葱、西兰花等食物，有助于软骨修复。避免吸烟饮酒以免影响药物疗效。夜间睡眠时可抬高患肢促进静脉回流。若需同时服用抗凝药物应提前告知医生，防止注射部位出血风险。日常行走建议选择缓冲性能好的运动鞋，减轻膝关节冲击力。
