关节一动就响是怎么回事？分生理性和病理性

在运动时关节摩擦撞击，因为外力牵拉关节，关节腔负压增加等出现响声，就是生理性关节弹响；半月板损伤、组织增生变厚、骨关节炎等，引起关节弹响，就属于病理性关节弹响。

有些人在椅子上坐久了，一站起来就会听到膝盖骨有咔咔的响声；坐的时间长了，站起来活动身体，扭腰的也会听到腰部关节出现咔咔的响声；甚至在进行肩关节外甩、握拳等运动时，关节都会发出响声，关节一动就响是怎么回事？

一、生理性关节弹响

1.关节摩擦撞击

在运动的时候，肌肉会收缩，此时会导致关节面之间出现摩擦、撞击等，随着关节面的摩擦、撞击，往往会有一些低沉的响声出现。这属于生理性的关节弹响，只要没有明显的不适症状，一般不用担心。

2.外力牵拉关节

有些人在拉伸指关节的时候，常常会听到指关节发出响声，这主要是关节在外力拉伸的时候，关节囊会扩张，关节腔中的负压会增加，就会出现响声。这也是生理性的关节弹响，一般不用过于担心。

二、病理性关节弹响

1.半月板损伤

长期负重劳动，或者体重超标，膝关节长期负重活动时，就可能会导致半月板受损，此时患者在走路的时候，膝关节就会出现弹响声，而且膝关节还常常会伴随着酸痛、肿胀等不适感，影响正常走路、活动，需要及时治疗。

2.组织增生变厚

随着年龄的增长，关节会出现退行性病变，如果过度劳动、活动等，都可能会让关节组织出现病理性的增生变厚，此时在运动时，关节的摩擦力会增加，所以常会有弹响声出现。平时要减少运动，如果要运动，在运动前最好能做好热身运动，运动后还应该对局部进行按摩、热敷等，缓解不适症状。

3.骨关节炎

创伤、劳损、风湿等多种原因都可能会引起骨性关节炎，患者在活动时关节也会有弹响症状，而且常常伴随着关节肿痛等不适症状，严重时会影响患者的正常活动。