月经会伴随女性很长的一段时间，每个月都定期来跟我们打招呼，因此很多女性称其为好朋友或者是大姨妈，可见是相当的亲切，但是这个好朋友也经常会来添乱，常常是感到腰痛，这让平时好端端的身体就像废了一样，做什么也不行，很是难受。
其实女性经期腰痛是需要注意的，很多疾病都会引起经期腰痛，像盆腔炎、子宫位置异常，盆腔血症等都会引起经期腰痛，还有就是腰肌劳损，或者是劳累所致等原因也会引起，另外像做过人流，或者生的孩子多了也是原因之一，但是具体需要到医院检查才能知道。
如果经期腰痛的情况很厉害，不能忍了，此时可以吃一些止痛镇痛的药物，比如布洛芬，另外要注意经期的卫生情况，很多女性是因为受了风寒才出现腰痛的情况，一定要注意保暖，另外可以每天泡泡脚，或者是用热水袋暖住腰，可以缓解疼痛。
口服避孕药也是一个选择，尤其对于想要避孕的有经前腰痛情况的女性，另外睡觉前可以喝一杯蜂蜜牛奶，另外缓和自己的情绪也是很重要的，调整心情，这样可以让身体慢慢放松，消除自己的紧张情绪，缓解腰痛的症状。
经期最好不要洗头或者是盆浴，另外要注意保暖，尤其是护好自己的腰，另外要注意避免喝冷饮，避免喝酒，不要吃凉的生的东西，要注意自己的卫生，可以淋浴，但是要赶紧擦干，此外要注意不要吹冷风，防止感冒。
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