乳房里有硬块是怎么回事,如何预防乳房硬块？

乳房硬块往往是乳房疾病的体征，乳房里有硬块，有可能是由于乳腺增生或乳腺炎，亦或是乳腺纤维瘤、乳腺癌等疾病引起，这些疾病对身体健康会有很大危害。因此，出现乳房肿块，应及时到医院查明病因，并对症治疗。

乳房疾病，目前在我国发病率越来越高，且年龄也趋于年轻化，因此，许多女性会特别关注自己的乳房健康，在乳房自检的过程中，乳房中出现硬块的现象十分常见，那乳房里有硬块是怎么回事？
一、乳房里有硬块是怎么回事
1、乳腺增生
这是乳房硬块比较常见的原因之一，乳腺增生引起的硬块大小并不规则，患者在触摸乳房时会有轻微的疼痛感。乳房的硬块，可随着月经周期发生变化，在经期，硬块会变大，疼痛感加重，经期过后硬块缩小，疼痛减轻。
2、乳腺炎
这种情况比较经常在哺乳期女性身上出现，可伴有乳房肿痛。病情严重的话，可发展为乳腺脓肿。
3、乳腺纤维瘤
这是比较常见的一种乳腺良性肿瘤，患者多为40岁以下的女性。乳腺纤维瘤的肿块，一般为较小的规则圆形，肿块活动度较大，没有明显触痛。乳腺纤维瘤的生长速度比较慢，一年内增长不超过1CM。
4、乳腺癌
乳腺癌早期，患者没有明显的疼痛感。由乳腺癌引起的乳房硬块生长速度较快，质地坚硬，在发现时往往已经比较大了。乳腺癌晚期，乳房皮肤可出现疼痛、溃烂等症状，肿块可引起乳头内陷，癌细胞可转移至腋窝等其他部位，并危及生命。
二、如何预防乳房硬块
1、改变饮食习惯
饮食上要注意低脂高纤，多摄入豆类、蔬菜及全麦食品，控制动物蛋白的摄入，以免雌激素过多，引起乳腺病变。
2、穿稳固的胸罩
胸罩除了可以预防乳房下垂，还可以防止乳房神经受到压迫。
3、热敷乳房
可以使用热水袋等热敷乳房，有条件的话可以使用冷敷、热敷交替的方法，效果更好。
4、按摩乳房
平时通过按摩乳房，可以促进过量体液回到淋巴系统。每晚临睡前沿着乳房，按顺时针方向及逆时针方向，各自按摩5分钟，可涂抹一些润肤乳。