治疗抑郁症的三种方法,你知道几个？

由于房贷，车贷，情感问题，工作压力等，许多人的心理往往会非常的沉重，如果不注意适度地调节，可能会出现抑郁症，病情严重时，甚至会有自杀的倾向，目前这种疾病已经成为除了癌症之外，对生命威胁非常大的一种疾病了，那么，怎么治疗抑郁症比较好呢？

一、怎么治疗抑郁症
1.西药治疗抑郁症：因为抑郁症对患者地身心影响都很大，一旦发现有这种疾病出现，可以在医生指导下应用度洛西汀、文拉法辛等药物抗抑郁，因为这种药物会让患者有阳痿、口干、出汗等不良反应，所以用药必须遵医嘱，自己不能盲目用药。
2.心理治疗抑郁症：因为抑郁症患者往往会特别的消极悲观，所以除了服用药物进行治疗之外，及时的进行心理治疗也是很有必要的，建议寻找专业的心理医生为患者进行心理疏导，缓解病情。

3.中医辨证治疗抑郁症：精神抑郁：如果患者时精神抑郁，一般会有不思饮食，胸闷，腹胀，嗳气等表现，中医上认为这是肝气郁结导致的，所以可以在中医指导下应用四逆散进行治疗，也可以服用柴胡，枳实，甘草等中药煎煮的方剂疏肝理气，缓解病情。情绪抑郁：一般情绪抑郁的人思维变得迟钝，运动变得迟缓，面色也特别的晦暗，这主要是因为气滞血瘀导致的，可以应用活血化瘀的药物进行治疗，比如加味涤痰汤，也可以服用当归，川芎，桃仁，白芍等中药煎服地方剂进行治疗。

二、抑郁症患者如何调理
1.适当的运动：轻度抑郁症患者要注意坚持适当的运动，这样可以释放压力，所以坚持运动，对于防治抑郁症就有很好的帮助。
2.多和家人朋友交流：当有不开心的事情时，不要压在心里，可以和家人朋友倾诉，这样可以宣泄负面情绪，防治抑郁症。
3.饮食调养：抑郁症患者平时应该多吃一些香蕉，樱桃，菠菜，黄花菜，深海鱼等含有多巴胺等营养物质的食物，也可以缓解抑郁症。