治疗抑郁症需综合治疗，症状较轻者可通过生活护理和调节情绪等方式缓解压抑情绪，病情较重者应正确用药治疗，并注意生活护理。
一、生活护理
抑郁症需要坚持服用药物，平时应该舒缓压力，尽可能放松自己，平时应该多运动，培养爱好兴趣，比如登山、打球、练习太极拳、散步、慢跑又或者是游泳等等。
二、饮食护理
抑郁症人群应该选择含有丰富钾元素的食物，比如绿色蔬菜、瘦肉、香蕉，可达到舒缓心情的作用。也可以选择含有丰富b族维生素的食物，比如南瓜子、牛奶又或者鸡蛋可以缓解心情低落、食欲不振又或者是全身疲乏等现象，坚持一段时间之后自然就能够达到缓解的作用。
产后抑郁症可能与激素水平波动、心理适应障碍、社会支持不足、既往精神病史等因素有关，可通过心理治疗、药物干预、家庭...
重度抑郁症可通过中药辅助治疗，常用药物包括柴胡疏肝散、逍遥散、甘麦大枣汤、归脾汤等，但需结合心理治疗和西药综合干...
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睡眠障碍与抑郁症是两种不同的健康问题，睡眠障碍主要表现为入睡困难、睡眠质量差或早醒等，抑郁症则是一种情绪障碍，常...
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产后抑郁症一般需要3-6个月恢复，实际康复时间受到病情严重程度、社会支持、治疗依从性、个体差异等多种因素的影响。...
抑郁症的症状主要包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、睡眠障碍等。症状发展通常经历早期表现、进展期和终末期三个阶段。...
产后抑郁症可能与激素波动、心理压力、睡眠剥夺、家族史等因素有关，表现为情绪低落、兴趣减退、自责等，可通过心理治疗...
