新冠肺炎是否有后遗症 疫情期间吃什么可以提升免疫力

新冠状肺炎是否有后遗症

4月14日钟南山在接受记者采访时，被问到新冠状肺炎是否有后遗症，钟南山回答说，新冠状肺炎不会比非典严重伤害肺部，不会留下明显的肺纤维化，比非典轻得多，而且在康复期间肺部恢复也很快，但经过一些观察，新冠状肺炎对肺功能有一定的影响

经过专家的说明，可以放心。新冠肺炎的预后很好。如果能积极配合治疗，积极控制症状，多使用无副作用的药物，治愈后对健康的伤害不大。

患新冠肺炎至少证明了身体抵抗力和免疫力低下容易感染的问题。新冠肺炎的袭来，为什么有些人不得而有些人患这种病？与个人的身体素质和抵抗力有很大关系，如果有强大的免疫系统，就能战胜这种病毒，远离新的冠状肺炎。抵抗力低的话容易感染。这次为什么有基础病的老人容易患新冠肺炎，是因为他们有这些病免疫力下降了。那么，如何提高身体？在食物上该怎么调整呢？

吃什么可以提高免疫力

1、多吃蛋白质类食物。

含有蛋白质的食物很多。例如，瘦肉、蛋类含有蛋白质、鱼肉、豆腐等，牛奶制品也含有很多蛋白质，可以根据自己的喜好适当补充这些食品，提高身体的抵抗力。当然，血脂高的人可以减少鸡蛋和肉类的摄取，多吃鱼，有助于健康。

2、多吃蔬菜和水果。

蔬菜和水果中含有很多维生素，其中VC有助于提高抵抗力，VC被称为天然抗生素，维生素C的分子可以对抗两个自由基，也可以对抗细菌和病毒，因此适当增加身体VC的摄入，提高免疫力也非常有用，富含VC的水果是樱桃、猕猴桃、橙子、苹果、蓝莓等

除了多吃以上两种食物外，提高抵抗力也要加强体育锻炼。一定的体育锻炼会增加身体的血液循环，增强身体的体质，提高身体的抵抗力，远离疾病，因此抵抗力低的朋友可以开始适当的锻炼，选择跑步、游泳、打球、散步等运动，建议根据自己的身体承受程度选择运动方式。