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打新冠疫苗影响运动吗打完第三针多久能运动

发布时间： 2021-12-01 11:21:00

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目前正处于新冠疫苗的初期试用阶段，所以针对疫苗的一些副作用和禁忌事项还不是非常明确，因此很多人对接种新冠疫苗还比较害怕，这里我们就先来了解一下接种新冠疫苗后可以运动吗？打了新冠疫苗多久可以运动？

接种新冠疫苗后可以运动吗

打新冠疫苗后一般能运动，但尽量不要进行剧烈运动。因为在打新冠疫苗后有可能会出现发热以及头晕等不良反应，如果进行剧烈运动，有可能会对身体健康造成影响，因此在打新冠疫苗后可以适当休息一段时间，若身体没有出现不适症状，可以适当进行运动，有助于增强体质，而且可以提高身体免疫力。但最好不要食用辛辣或者油炸等刺激性食品。打完新冠疫苗之后最应该做的就是饮食清淡，以及好好休息，一般最近几天都不要运动为好，因为剧烈运动对于人体会有一定的影响，打完新冠疫苗之后，是激发抗体的关键时期，需要尽量保持身体处于一个比较稳定的状态，所以最好还是不要运动，以免影响到疫苗的的效果，而且还有可能会导致免疫失败的可能，最好保持自身处于稳定的状态之中，是最好的。

打了新冠疫苗多久可以运动

3天后再运动比较好。接种疫苗后不要做剧烈运动，但日常活动可以，如户外活动、散步等。剧烈运动，如快跑或出汗，应在24小时后进行。因为当身体剧烈运动时，可能会影响疫苗的效果。接种疫苗后，一般3天内少剧烈活动，一天内少活动，避免出汗，多休息，多喝水，减少疫苗反应的发生。特别是能独立行走的孩子，剧烈活动后出汗增多，容易感冒，增加疫苗反应的风险。同时，如果他们发烧，很难分辨是疫苗引起的还是感冒引起的，这也会影响疫苗的效果。因此，接种疫苗后，尽量在3天后进行正常活动。

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