卵巢对于女性来说是非常重要的，如果患上了卵巢癌就会让女性感到十分的担忧，因为卵巢癌造成的后果是很严重的。所以，女性在生活中要懂得预防卵巢癌的发生。下面就详细介绍一下有助于预防卵巢癌的食物有哪些。
胡萝卜
加拿大哥伦比亚大学癌症研究小组在实验中发现，胡萝卜里的β胡萝卜素与维生素A，可以减少癌症患者体内百分之七十五的致癌细胞，对女性而言，多吃胡萝卜可起到预防卵巢癌的作用。每周平均吃5次胡萝卜的女性患卵巢癌的可能性比普通女性降低百分之五十。需要注意的是，胡萝卜素属于脂溶性物质，只有溶解在油脂中时才能在肝脏转变成维生素A为人体所吸收。
叶酸
叶酸是一种水溶性维生素B，自然富含叶酸的食物如绿色蔬菜、橙汁、核桃、花生、肝、肾、蛋、豆类等。女性多吃富含叶酸的食物可降低卵巢癌的发生率，这一结论由瑞士的研究人员发现，叶酸摄入较多的女性患卵巢癌的风险比摄入较少者减少百分之七十四。
地瓜
地瓜是生活中很常见的食物，其中含有一种类似雌性激素的物质及维生素E，女性常吃有利于卵巢癌的预防。而且对保持皮肤细嫩、延缓衰老有功效，同时含有大量的粘蛋白，有缓解疲劳、充沛精力的作用。
上面详细介绍了有助于预防卵巢癌的食物有哪些，在生活中女性多吃这些食物，就可以降低患上卵巢癌的可能性。如果已经患上了卵巢癌，患者也不要灰心，应该及时去正规的医院进行专业的治疗，以免卵巢癌病情加重。
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