大家都知道，现在就肠癌的发病率在恶性肿瘤疾病里面一直呈现上升的趋势，因此针对此病的有效预防就是很多人都关心的问题了，现在大家生活都好了，为什么却让结肠癌如此肆虐呢?那么日常预防结肠癌的技巧是什么呢?
日常人们怎么预防结肠癌这种疾病?
一、做好身体锻炼，最好每天有30分钟活动身体。
增加活动量可以减少肠内类激素含量，从而减少患结肠癌的可能性。所以结肠癌的预防还需要每天坚持活动30分钟。
二、专家指出，结肠癌的预防要从饮食习惯开始。每天应摄食高纤维素食物，例如冬菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、黄豆、青豆、玉米和各种水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。
三、日常人们怎么预防结肠癌这种疾病?结肠癌的预防还需要防治血吸虫病。
四、日常人们怎么预防结肠癌这种疾病?定期进行便隐血检测，可用试纸自查，或在医院进行化验。
五、给有结肠、直肠癌家族史和有高度结肠、直肠癌发病趋势的人口服钙剂，可使癌症发病率下降。
化学预防目前应用最多的药物是维生素ae和β-胡萝卜素，以及4-hpr，也常用大剂量的维生素c预防息肉形成。
六、防治结肠癌的癌前期病变。对结肠腺瘤性息肉，特别是家族性多发性肠息肉病，须及早切除病灶。积极治疗慢性结肠炎。
预防结肠癌的一些日常护理措施，以上已经为大家介绍得差不多了，肠道专家还要提醒大家，一旦发现自己排便习惯改变，还有排便出血的现象，一定不能自我隐瞒，最好及时的到肛肠医院诊治，这样才能降低结肠癌的风险!
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