如何预防肠癌才好呢

如何预防肠癌才好呢？专家表示：手术治疗肠癌疾病的效果还是蛮不错的，通常情形下，五年的生存率还是比较高的。不过，其实肠癌疾病的死亡率是很高的，所以，最好的办法还是要进行有效的预防。下面就肠癌疾病的预防方式做个详细讲解。

预防肠癌的六大方法

一、专家指出，肠癌的预防要从饮食习惯开始。每天应摄食高纤维素食物，例如冬菇、木耳、紫菜、荞麦、红薯、黄豆、青豆、玉米和各种水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与结肠粘膜的接触时间。

二、减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入，可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用，以减少肠癌发病。

三、肠癌的预防还需要防治血吸虫病。

四、防治肠癌的癌前期病变。对结肠腺瘤性息肉，特别是家族性多发性肠息肉病，须及早切除病灶，积极治疗慢性结肠炎。

五、给有结肠、直肠癌家族史和有高度结肠、直肠癌发病趋势的人口服钙剂，可使癌症发病率下降。化学预防目前应用最多的药物是维生素ae和β-胡萝卜素，以及4-hpr，也常用大剂量的维生素c预防息肉形成。

六、做好身体锻炼，最好每天有30分钟活动身体。研究发现，工作时活动量大的人患肠癌的可能性比坐着办公的人低40％到50％。由于在绝大部分时间里结肠内存有粪便，大活动量有助于粪便快速通过结肠。粪便里有致癌物，它在结肠里停留的时间越长，致癌物接触肠内壁的机会就越多，患肠癌的可能性就越大。增加活动量可以减少肠内类激素含量，从而减少患肠癌的可能性。所以肠癌的预防还需要每天坚持活动30分钟。

专家提醒：预防肠癌疾病，大伙需要做好合理的饮食调节，特别是喜欢吃荤菜的人群，更需要加以注意。同时，不管是对什么病种的预防，进行身体锻炼都是最基础的预防措施。另外，远离高危发病因素也是非常关键的。